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04월 08일 (음식 1263kcal, 운동 320kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 130kcal
1263/ 1286 kcal
320/ 214 kcal
아침식사616kcal(48.77%)
죽 (3/4인분, 362g)
261kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
오이소배기 (3소접시, 150g)
51kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g)
60kcal
점심식사508kcal(40.22%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
병아리콩 (1회분, 80g)
114kcal
두유 (3/4컵, 150ml)
88kcal
딸기 (10개, 200g)
50kcal
오후간식139kcal(11.01%)
단감 (1회분, 100g)
44kcal
[빙그레] 요플레 레몬 (1회분, 100ml)
95kcal
운동320kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
덤벨 스쿼트 (20분)
120kcal
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