668/ 800 kcal
529/ 225 kcal
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
사과 홍옥 (1/4개, 75g) | 34kcal |
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1/2팩, 100ml) | 37kcal |
수제 플레인 요거트 (1/4컵, 20ml) | 15kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
두부된장찌개 (1/2인분, 0g) | 52kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (3장, 0.5g) | 9kcal |
감자 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
두부부침 (1/2접시, 42g) | 45kcal |
감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 45kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
싸이클 실내자전거 (43분) | 301kcal |
런지(세트) (75회) | 120kcal |
스쿼트(세트) (155회) | 68kcal |
박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
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