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04월 09일 (음식 1306kcal, 운동 686kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 801kcal
1306/ 1705 kcal
686/ 284 kcal
아침식사403kcal(30.86%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
단호박구이 (1인분)
75kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 37g)
133kcal
저지방우유 (1컵, 100ml)
51kcal
점심식사545kcal(41.73%)
토마토스파게티 (1인분, 300g)
385kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
112kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g)
6kcal
감자튀김 (1인분, 50g)
42kcal
저녁식사358kcal(27.41%)
방울토마토 (25개, 312g)
50kcal
바나나 (1개, 150g)
139kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리고구마빵 (1회분, 100g)
169kcal
운동686kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
  • 짬뽕과소주
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