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04월 09일 (음식 739kcal, 운동 140kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 239kcal
739/ 1004 kcal
140/ 167 kcal
아침식사99kcal(13.40%)
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
점심식사71kcal(9.61%)
해물칼국수 (1인분, 100g)
71kcal
오후간식298kcal(40.32%)
오미자차 (1잔, 100ml)
22kcal
[엔젤리너스] 레몬티 (1스몰)
121kcal
[허쉬] 너겟쿠키앤크림 (1회분, 28g)
155kcal
저녁식사271kcal(36.67%)
해물탕 (1대접, 129g)
80kcal
돼지주물럭 (1인분, 35g)
118kcal
쌀밥 (1인분, 40g)
59kcal
상추쌈 (1/4인분)
14kcal
운동140kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
런지(세트) (35회)
56kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
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