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04월 11일 (음식 1142kcal, 운동 156kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
1142/ 1208 kcal
156/ 201 kcal
아침식사243kcal(21.28%)
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml)
120kcal
토마토 (1개, 170g)
23kcal
[CJ] 맥스봉 크림치즈&콘 (1개, 55g)
100kcal
점심식사368kcal(32.22%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 45ml)
81kcal
바나나 (1개, 110g)
102kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
저녁식사531kcal(46.50%)
쌀밥 (1인분, 230g)
342kcal
[동원] 마일드참치 (1캔, 100g)
135kcal
고추장 (1큰술, 25g)
54kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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