1551/ 2274 kcal
425/ 379 kcal
구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
닭고기 (1/4회분, 25g) | 43kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
쑥절편 (4개) | 280kcal |
아메리카노 (1잔, 360ml) | 11kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
미나리해물전 (1인분) | 180kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
검정콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
필라테스 (40분) | 192kcal |
러닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
헬스 (20분) | 77kcal |
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