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04월 11일 (음식 1328kcal, 운동 360kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 105kcal
1328/ 1286 kcal
360/ 214 kcal
아침식사489kcal(36.82%)
두부탕수육 (1소접시, 139g)
208kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
아욱된장국 (1그릇, 250g)
80kcal
오이소배기 (1소접시, 50g)
17kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
점심식사591kcal(44.50%)
병아리콩 (1회분, 70g)
100kcal
[CU 우유] 흰우유 (1/2팩, 100ml)
65kcal
계란 흰자 (4개, 128g)
68kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쑥절편 (1개)
70kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식248kcal(18.67%)
옥수수빵 (1조각, 33g)
103kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
운동360kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
덤벨 스쿼트 (20분)
120kcal
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