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04월 12일 (음식 1930kcal, 운동 1850kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 2065kcal
1930/ 2573 kcal
1850/ 428 kcal
아침식사380kcal(19.69%)
참치주먹밥 (1인분, 0g)
380kcal
점심식사489kcal(25.34%)
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
백반 (1인분, 0g)
300kcal
오후간식768kcal(39.79%)
초콜릿 (1인분, 10g)
20kcal
말랑카우바 밀크 (1개, 75ml)
140kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g)
170kcal
CU 초코아몬드쿠키 (1회분, 90g)
438kcal
저녁식사293kcal(15.18%)
사과 (1회분, 150g)
85kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
딸기 (1개, 50g)
12kcal
방울토마토 (1개, 52g)
8kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g)
95kcal
운동1,850kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
전력질주(달리기) (120분)
1,200kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
전력질주(달리기) (30분)
300kcal
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