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04월 14일 (음식 1707kcal, 운동 1510kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 1948kcal
1707/ 2573 kcal
1510/ 428 kcal
아침식사338kcal(19.80%)
참치김밥 (1인분, 703g)
338kcal
점심식사358kcal(20.97%)
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
공기밥 (1공기, 100g)
147kcal
된장찌개 (1인분, 60g)
22kcal
오후간식1,011kcal(59.23%)
[롯데] 옥동자 카카오 (1회분, 80g)
180kcal
말랑카우바 밀크 (1개, 75ml)
140kcal
CU 초코아몬드쿠키 (1회분, 30g)
146kcal
[삼립식품] 딸기맛쿠키 (1회분, 75g)
295kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지, 23g)
100kcal
알로에음료 (1회분, 400g)
150kcal
운동1,510kcal
조깅 달리기 (30분)
240kcal
전력질주(달리기) (120분)
1,200kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
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