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04월 12일 (음식 791kcal, 운동 911kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
791/ 800 kcal
911/ 886 kcal
아침식사70kcal(8.85%)
오전 8시
[대신물산] 파래 곤약 (1회분, 200g)
10kcal
[청정원] 스위트크림드레싱 (1회분, 10g)
60kcal
점심식사35kcal(4.42%)
12시
딸기 (7개, 140g)
35kcal
저녁식사686kcal(86.73%)
16시
아구찜 (1큰접시, 280g)
217kcal
쌀밥 (1.5인분, 315g)
469kcal
운동911kcal
취침 전 스트레칭 (5분)
9kcal
기상 후 스트레칭 (5회)
11kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
트위스트런 (60분)
540kcal
점핑잭 (세트) (100회)
50kcal
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