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04월 12일 (음식 746kcal, 운동 400kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 622kcal
746/ 1161 kcal
400/ 193 kcal
아침식사240kcal(32.17%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
돼지갈비찜 (1/4소접시, 75g)
73kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
점심식사191kcal(25.60%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
오후간식90kcal(12.06%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
저녁식사225kcal(30.16%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
운동400kcal
전력질주(달리기) (40분)
400kcal
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