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04월 12일 (음식 1400kcal, 운동 18kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

실패 69kcal
1400/1575 kcal
18/ 262< kcal
아침식사1,097kcal(78.36%)
10시40분
11시20분
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (4회분, 9g)
40kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
구운달걀 (2개, 100g)
151kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (4회분, 9g)
40kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
당근 (1/4토막, 60g)
20kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
군만두 (2회분, 250g)
400kcal
점심식사31kcal(2.21%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사272kcal(19.43%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
구운달걀 (1개, 50g)
75kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쑥 (3/4회분, 75g)
13kcal
운동18kcal
홈트.
3시20분
와이트 스쿼트 (60회)
18kcal
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