1368/800 kcal
813/ 272< kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
달걀찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
콘칩 (20회분, 50g) | 114kcal |
아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
미역국 (1대접, 170g) | 37kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
천천히걷기 (20분) | 44kcal |
설거지 (30분) | 69kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
춤추기 (30분) | 120kcal |
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