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  • 살믄다갈·정석
  • 2016.04.13 23:56
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04월 13일 (음식 1183kcal, 운동 810kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 1112kcal
1183/ 1781 kcal
810/ 296 kcal
아침식사352kcal(29.75%)
식빵 (1쪽, 40g)
 110kcal
포테이토샐러드 (1소접시, 50g)
 64kcal
바나나 (1개, 100g)
 93kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml)
 85kcal
점심식사336kcal(28.40%)
막국수 (1인분, 300g)
 336kcal
저녁식사495kcal(41.84%)
[오뚜기] 라면사리 (1봉지, 110g)
 495kcal
운동810kcal
자유영 수영 (60분)
 540kcal
다신트레이너 (38분)
 270kcal
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • Diana-laide
  • 04.13 17:11
  • 그래도 아침보니 엄청 건강식으로 챙기셨네요!!! 노력하시는게 대단!! 힘내서 다이어트 성공하세요♡
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정석
  • 살믄다갈
  • 04.13 17:10
  • Diana-laide 오늘 그냥 포기하고 먹었어요...ㅜㅜㅋㅋㅋ막국수는 사랑입니다♥ㅎ
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초보
  • Diana-laide
  • 04.13 17:09
  • 막국수ㅠㅠㅠㅠㅠ 봄에 입맛 생성 ㅠㅠㅠㅠ
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