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04월 14일 (음식 1739kcal, 운동 336kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
1739/ 1721 kcal
336/ 286 kcal
아침식사299kcal(17.19%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
[CJ] 짜장면짜장소스 (1회분, 110g)
112kcal
열무김치 (1소접시, 25g)
8kcal
청포도 (1회분, 53g)
24kcal
방울토마토 (1개, 42g)
6kcal
점심식사655kcal(37.67%)
돈육두루치기 (1소접시, 68g)
107kcal
강낭콩밥 (1공기, 190g)
316kcal
짬뽕국 (1대접, 40g)
46kcal
군만두 (2개, 60g)
154kcal
미역초무침 (1소접시, 60g)
24kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
오후간식130kcal(7.48%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
쿠키 (1봉지, 90g)
20kcal
저녁식사655kcal(37.67%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
조개미역국 (1인분)
45kcal
비엔나소세지 (1개, 8g)
24kcal
두부양념조림 (0소접시, 30g)
37kcal
무말랭이 (1/4소접시, 7g)
10kcal
취나물볶음 (0소접시, 30g)
44kcal
깍두기 (1인분, 15g)
4kcal
깻잎 (1회분, 10g)
2kcal
운동336kcal
옥주현 요가 다이어트 (35분)
161kcal
사이클 (35분)
175kcal
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