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04월 14일 (음식 1839kcal, 운동 302kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

실패 242kcal
1839/1554 kcal
302/ 259< kcal
아침식사218kcal(11.85%)
닭가슴살 (1인분, 66g)
71kcal
연두부 (1모, 150g)
61kcal
야채샐러드 (1소접시, 70g)
70kcal
스위티자몽 (1/4개, 60g)
16kcal
점심식사540kcal(29.36%)
냉모밀 (1인분, 270g)
390kcal
주먹밥 (1개, 100g)
150kcal
오후간식622kcal(33.82%)
[해태제과] 후렌치파이사과 (1회분, 26g)
126kcal
하와이안블루레몬 (1회분, 200g)
108kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11.7g)
53kcal
[오리온제과] 스윙칩페퍼스테이크맛 (1회분, 30g)
165kcal
[크라운제과] 참크래커 (2.0봉지, 36g)
170kcal
저녁식사459kcal(24.96%)
두릅전 (1/4인분, 0g)
42kcal
김밥 1개 (12.0개, 456g)
372kcal
딸기 (9.0개, 180g)
45kcal
운동302kcal
자동차 운전 (50분)
100kcal
천천히걷기 (70분)
154kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
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