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04월 15일 (음식 1689kcal, 운동 231kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 114kcal
1689/ 1886 kcal
231/ 314 kcal
아침식사394kcal(23.33%)
쌀밥 (1인분, 109g)
162kcal
해물순두부찌개 (1인분, 400g)
200kcal
배추김치 (1인분, 15g)
2kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 20g)
24kcal
미나리나물 (1소접시, 20g)
6kcal
점심식사723kcal(42.81%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
치즈돈까스 (1장, 200g)
501kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
할라피뇨 (1/2인분, 0g)
53kcal
오후간식243kcal(14.39%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
로아커웨하스 카카오 (8.0낱개, 24g)
160kcal
로아커웨하스 카카오 (4.0낱개, 12g)
80kcal
저녁식사329kcal(19.48%)
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
연두부 (1모, 100g)
41kcal
미역줄거리볶음 (1소접시, 15g)
10kcal
콩나물무침 (1인분, 15g)
10kcal
메추리알장조림 (1/2인분, 0g)
36kcal
두부양념조림 (1소접시, 20g)
24kcal
운동231kcal
싸이클 실내자전거 (31분)
231kcal
  • pisickgirl
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