1235/ 1208 kcal
372/ 201 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) | 151kcal |
감 단감 (1회분, 80g) | 66kcal |
양념치킨소스 (1큰술, 15g) | 34kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
취나물무침 (1인분) | 56kcal |
참치캔 기름제거 (1/4캔, 25g) | 30kcal |
고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
카스맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
쌈장 (1회분, 20g) | 3kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
힙 익스텐션 (5분) | 35kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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