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04월 16일 (음식 708kcal, 운동 760kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 2130kcal
708/ 2492 kcal
760/ 415 kcal
아침식사249kcal(35.17%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g)
55kcal
뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g)
188kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사307kcal(43.36%)
토마토 (1개, 140g)
19kcal
양배추 (1접시, 60g)
18kcal
병아리콩 (1회분, 50g)
71kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
130kcal
포도즙 (1팩, 100ml)
44kcal
사과 (1회분, 30g)
17kcal
오렌지 (1개, 30g)
8kcal
오후간식152kcal(21.47%)
[파리크라상] 휘낭시에 (1회분, 28g)
100kcal
트뤼플프렌치초콜릿 (1낱개, 8g)
52kcal
운동760kcal
런닝머신 달리기 (60분)
610kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
150kcal
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