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04월 18일 (음식 1261kcal, 운동 2475kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 2161kcal
1261/ 1135 kcal
2475/ 189 kcal
아침식사32kcal(2.54%)
찹쌀미숫가루 (1큰술, 8g)
32kcal
점심식사619kcal(49.09%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
[CJ] 동그란 두부 해물맛 (1회분, 30g)
34kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
근대된장국 (1대접, 58g)
29kcal
오삼불고기 (1소접시, 107g)
239kcal
오후간식499kcal(39.57%)
무지개떡 (1개, 33g)
78kcal
꿀떡 (1소접시, 50g)
109kcal
코카콜라 (1캔, 245ml)
112kcal
[빙그레]따옴 사과주스 (2병, 440ml)
200kcal
저녁식사111kcal(8.80%)
숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분, 30g)
111kcal
운동2,475kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
빠르게걷기 (630분)
2,394kcal
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