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04월 19일 (음식 896kcal, 운동 1863kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 1914kcal
896/ 1135 kcal
1863/ 189 kcal
아침식사32kcal(3.57%)
찹쌀미숫가루 (1큰술, 8g)
32kcal
점심식사528kcal(58.93%)
닭고기탕수육 (1소접시, 99g)
137kcal
물만두 (10개, 140g)
280kcal
도토리묵국 (1인분)
100kcal
배추겉절이 (1인분, 25g)
11kcal
오후간식104kcal(11.61%)
[미닛메이드] 리치블랜드 포도&아사이베리 (1회분, 180ml)
104kcal
저녁식사232kcal(25.89%)
오뎅볶음 (1소접시, 41g)
46kcal
소불고기 (1소접시, 150g)
132kcal
계란국 (1대접, 36g)
54kcal
운동1,863kcal
빠르게걷기 (210분)
300kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
빠르게걷기 (390분)
1,482kcal
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댓글 (1)

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정석
  • yuda24
  • 04.19 12:03
  • 화이팅~
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