804/ 1239 kcal
974/ 206 kcal
현미밥 (1공기, 20g) | 30kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 120g) | 155kcal |
당근 (1/4토막, 20g) | 6kcal |
버섯볶음 (1소접시, 50g) | 37kcal |
콩나물 (1/4소접시, 17g) | 6kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
오이 (1/4개, 42g) | 3kcal |
버섯볶음 (1소접시, 98g) | 74kcal |
배추 (1접시, 50g) | 5kcal |
[오뚜기] 카놀라유 (1회분, 1g) | 9kcal |
아마씨 (1종지, 1g) | 4kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml) | 97kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
순두부 (1/4모, 30g) | 14kcal |
스피닝 (40분) | 630kcal |
스텝박스 (20분) | 144kcal |
케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
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