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04월 18일 (음식 1404kcal, 운동 494kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 270kcal
1404/ 1414 kcal
494/ 235 kcal
아침식사297kcal(21.15%)
[CJ] 작은두공기햇반 (1개, 260g)
190kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g)
28kcal
임연수구이 (1토막, 42g)
79kcal
점심식사612kcal(43.59%)
꽈배기도너츠 (1개, 52g)
203kcal
[파리바게뜨] 단팥도넛 (1개, 179g)
250kcal
[뽕뜨락 피자] 미트소스파스타 (1인분, 250g)
159kcal
오후간식272kcal(19.37%)
[뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (1쪽, 45g)
112kcal
[버거킹] 컵아이스크림 (1개, 110g)
160kcal
저녁식사223kcal(15.88%)
두부찌개 (0인분)
184kcal
임연수구이 (0토막, 21g)
39kcal
운동494kcal
보통 걷기 (19분)
32kcal
카프레이즈 (10분)
70kcal
멀티 힙 (5분)
30kcal
런지 (5분)
35kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
보통 걷기 (55분)
256kcal
보통 걷기 (15분)
60kcal
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