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04월 18일 (음식 1033kcal, 운동 1093kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 1632kcal
1033/ 1885 kcal
1093/ 314 kcal
아침식사301kcal(29.14%)
부채살 (1회분, 100g)
192kcal
양상추샐러드 (1소접시, 40g)
48kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g)
60kcal
쌈장 (1/4회분, 10g)
1kcal
점심식사283kcal(27.40%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
양배추쌈 (1/4접시, 24g)
16kcal
다시마쌈 (1/4인분, 10g)
5kcal
배추 (1/4접시, 17g)
2kcal
쌈장 (1/4회분, 55g)
10kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
오후간식188kcal(18.20%)
사과 (1회분, 300g)
171kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
저녁식사261kcal(25.27%)
황성주생식 (1포, 40g)
150kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
운동1,093kcal
줌바댄스 (40분)
668kcal
수영 (50분)
425kcal
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