1324/ 1496 kcal
648/ 249 kcal
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 90g) | 67kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
육회비빔밤 (3/4인분, 337g) | 510kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml) | 10kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
빠르게걷기 (150분) | 537kcal |
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