1552/ 800 kcal
1016/ 245 kcal
단호박죽 (1대접, 200g) | 168kcal |
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
[파리바게뜨] 갈릭베이글 (1개, 110g) | 348kcal |
채끝 (1회분, 300g) | 378kcal |
팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
고추튀각 (2소접시, 130g) | 262kcal |
삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
고정자전거 (60분) | 420kcal |
고정자전거 (30분) | 210kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (10분) | 55kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
고정자전거 (10분) | 70kcal |
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