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04월 19일 (음식 1866kcal, 운동 966kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 530kcal
1866/ 1715 kcal
966/ 285 kcal
아침식사567kcal(30.39%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
닭갈비 (1.5소접시, 172g)
255kcal
점심식사800kcal(42.87%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
단감 (1회분, 100g)
44kcal
와플 (1개, 150g)
230kcal
프로티니아 (1병, 500ml)
130kcal
김치만두 (1회분, 100g)
171kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
오후간식297kcal(15.92%)
[해태제과] 오예스 (2회분, 56g)
280kcal
kopiko사탕 (1회분, 1g)
17kcal
저녁식사202kcal(10.83%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1.5컵, 360ml)
202kcal
운동966kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
근력운동 (60분)
200kcal
싸이클 (20분)
110kcal
런닝머신 (60분)
350kcal
런닝머신 (30분)
150kcal
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