1293/ 1285 kcal
322/ 214 kcal
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) | 60kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
골프 (20분) | 90kcal |
승마 (20분) | 100kcal |
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