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04월 21일 (음식 1059kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 367kcal
1059/ 1711 kcal
0/ 285 kcal
아침식사220kcal(20.77%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
로만밀 식빵 (1개, 40g)
106kcal
점심식사287kcal(27.10%)
순두부 + 닭가슴살 야채볶음 :)
순두부 (1모, 230g)
108kcal
파프리카 (1/2회분, 80g)
16kcal
애호박 (1/2소접시, 50g)
19kcal
당근 (1/4토막, 40g)
13kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g)
12kcal
닭가슴살 (1인분, 110g)
119kcal
오후간식24kcal(2.27%)
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
저녁식사528kcal(49.86%)
닭가슴살 또띠아 :)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
애호박 (1소접시, 30g)
11kcal
양파 (1/2개, 40g)
14kcal
당근 (1/4토막, 30g)
10kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
[풀무원] 올바른 또띠아 (1/2회, 37g)
118kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 10g)
30kcal
[CJ] 스팸클래식 (1/2회, 28g)
90kcal
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