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04월 21일 (음식 1757kcal, 운동 340kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 321kcal
1757/ 2084 kcal
340/ 347 kcal
아침식사468kcal(26.64%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 350ml)
200kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g)
35kcal
점심식사891kcal(50.71%)
가츠동(가쓰동) (1/2인분, 150g)
325kcal
우동 (1/2그릇, 300g)
235kcal
규동(쇠고기덮밥) (1/2회분, 275g)
331kcal
오후간식243kcal(13.83%)
브라우니 (1/4인분)
63kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
저녁식사155kcal(8.82%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[롯데] 드림카카오72% (0통, 5g)
27kcal
운동340kcal
수영 (40분)
340kcal
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