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04월 21일 (음식 1035kcal, 운동 347kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 341kcal
1035/ 1234 kcal
347/ 205 kcal
아침식사315kcal(30.43%)
사과 (1회분, 120g)
68kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 100g)
175kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
샐러리 (1소접시, 70g)
8kcal
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g)
32kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
점심식사372kcal(35.94%)
팥칼국수 (3/4큰대접, 390g)
309kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
황설탕 (1큰술, 15g)
60kcal
오후간식40kcal(3.86%)
[예스통상] 젤리벨리젤리빈감귤맛 (1회분, 10g)
40kcal
저녁식사308kcal(29.76%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
굿발란스 시리얼바 (1개, 30g)
140kcal
운동347kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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