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04월 21일 (음식 1548kcal, 운동 951kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 833kcal
1548/ 1715 kcal
951/ 285 kcal
아침식사567kcal(36.63%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
닭갈비 (1.5소접시, 172g)
255kcal
점심식사361kcal(23.32%)
단감 (1회분, 100g)
44kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
토스트 (1회분, 1g)
149kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
오후간식485kcal(31.33%)
프로티니아 (1병, 500ml)
130kcal
[푸르밀] 비타요구 (5회분, 325ml)
100kcal
토스트 (1회분, 1g)
149kcal
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
58kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사135kcal(8.72%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml)
135kcal
운동951kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
싸이클 (20분)
110kcal
런닝 (60분)
370kcal
근력운동 (60분)
200kcal
싸이클 (20분)
115kcal
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