594/ 965 kcal
598/ 160 kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1/2팩, 100ml) | 37kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[풀무원] 올바른 또띠아 (1회, 25g) | 80kcal |
호박고구마 (3/4회분, 70g) | 107kcal |
꿀 (1회분, 2g) | 5kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1/2개, 10g) | 30kcal |
[산과들에] 아몬드 (2개, 2g) | 12kcal |
[산과들에] 아몬드 (3개, 3g) | 18kcal |
딸기 (4개, 60g) | 15kcal |
캐슈넛 (1작은컵, 2g) | 11kcal |
크랜베리 (1회분, 5g) | 2kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추 (2소접시, 140g) | 14kcal |
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 13g) | 16kcal |
방울토마토 (3개, 36g) | 6kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스트레칭 (10분) | 50kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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