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04월 23일 (음식 1656kcal, 운동 604kcal)
20160423

20151207 다이어리 일기상세

성공 739kcal
1656/ 2148 kcal
604/ 358 kcal
아침식사468kcal(28.26%)
콘푸러스트 (3회분, 90g)
348kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사452kcal(27.29%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
오후간식370kcal(22.34%)
약과 (1회분, 60g)
290kcal
망고유유 (1회분, 435g)
25kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사366kcal(22.10%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
설렁탕 (1회분, 100g)
200kcal
운동604kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
15kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
타바타 (2분)
60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (13분)
169kcal
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