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04월 25일 (음식 4276kcal, 운동 337kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

실패 2234kcal
4276/2045 kcal
337/ 340< kcal
아침식사245kcal(5.73%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g)
32kcal
오이김치 (1인분)
27kcal
멸치야채볶음 (1/4소접시, 20g)
30kcal
점심식사392kcal(9.17%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g)
32kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g)
69kcal
멸치야채볶음 (1/4소접시, 20g)
30kcal
오이김치 (1인분)
27kcal
오후간식2,343kcal(54.79%)
모듬찰떡 (1소접시, 100g)
223kcal
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g)
385kcal
[농심] 짜왕 (1/2회, 67g)
302kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
오렌지 (3개, 1102g)
315kcal
누룽지 (1인분, 100g)
383kcal
[롯데삼강] 빵빠레초코(파스퇴르) (1회분, 185g)
190kcal
[롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 170ml)
245kcal
[롯데] 초코퍼지 (1개, 80ml)
160kcal
저녁식사1,296kcal(30.31%)
칼국수 (1그릇, 550g)
500kcal
보쌈 (1인분, 200g)
600kcal
왕만두 (2개, 100g)
196kcal
운동337kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (8분)
56kcal
계단오르기 걷기 (5분)
37kcal
만보기 (4077회)
164kcal
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