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04월 26일 (음식 998kcal, 운동 769kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 691kcal
998/ 1103 kcal
769/ 183 kcal
아침식사254kcal(25.45%)
삶은 계란 (1개, 57g)
90kcal
방울토마토 (5개, 83g)
13kcal
찐고구마 (1개, 118g)
151kcal
점심식사402kcal(40.28%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
닭가슴살 (1인분, 75g)
81kcal
청경채 (1접시, 70g)
9kcal
새송이버섯 (1회분, 53g)
12kcal
시금치나물 (1소접시, 39g)
24kcal
배추김치 (1인분, 40g)
6kcal
얼린두부 (1회, 109g)
82kcal
콩자반 (1소접시, 10g)
36kcal
오후간식170kcal(17.03%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
저녁식사172kcal(17.23%)
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
[해초미인] 미역 포슬림 (1회, 180g)
68kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
운동769kcal
줌바댄스 (36분)
601kcal
에어로빅 (28분)
168kcal
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