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04월 27일 (음식 2533kcal, 운동 420kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

실패 513kcal
2533/1920 kcal
420/ 320< kcal
아침식사225kcal(8.88%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
딸기 (3.0개, 60g)
15kcal
점심식사441kcal(17.41%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
콩나물무침 (1인분, 100g)
71kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
근대된장국 (1/2대접, 49g)
24kcal
오후간식1,583kcal(62.50%)
방토 4개 10시
사과 15시
사과 (1회분, 130g)
74kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
방울토마토 (4.0개, 48g)
8kcal
[크라운제과] 미니쉘아몬드 (1/2회분, 16g)
95kcal
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g)
165kcal
뻥튀기 (1봉지, 100g)
367kcal
꿀 (1회분, 30g)
88kcal
[파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 100ml)
85kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
백설기 (1소접시, 100g)
228kcal
팥빵 (1개, 80g)
234kcal
저녁식사284kcal(11.21%)
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
방울토마토 (8.0개, 96g)
16kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
운동420kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
300kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
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