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04월 28일 (음식 1482kcal, 운동 680kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 735kcal
1482/ 1844 kcal
680/ 307 kcal
아침식사527kcal(35.56%)
카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml)
116kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml)
21kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 94g)
126kcal
배추김치 (1인분, 120g)
20kcal
콩나물무침 (1인분, 40g)
28kcal
구운김 (3.0장, 0.5g)
6kcal
삶은 계란 (1개, 42g)
66kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 30g)
37kcal
점심식사286kcal(19.30%)
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
55kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml)
21kcal
아몬드 (20.0개, 20g)
140kcal
바나나 (1개, 76g)
70kcal
저녁식사669kcal(45.14%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml)
21kcal
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
콩자반 (1소접시, 50g)
184kcal
오이피클 (1종지, 50g)
50kcal
미역초무침 (1소접시, 50g)
19kcal
단호박 (1조각, 115g)
75kcal
두부 (1회분, 109g)
86kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
구운김 (1장, 0.5g)
2kcal
운동680kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
스피닝 (40분)
560kcal
  • Aline83
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