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04월 28일 (음식 951kcal, 운동 450kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 1172kcal
951/ 2007 kcal
450/ 334 kcal
아침식사268kcal(28.18%)
햄 (1회분, 40g)
81kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g)
31kcal
점심식사273kcal(28.71%)
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g)
120kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
저녁식사410kcal(43.11%)
케일사과바나나주스 (1회분, 100g)
200kcal
마늘쫑무침 (1회분, 40g)
52kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
운동450kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
180kcal
piyo upper (20분)
250kcal
캐시 팔운동 (7분)
20kcal
  • 50킬오
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