도전 진행중 건강하고 요요없는 다이어트하자 43 그룹정보

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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.11.21 11:38
11/20
일주일 동안 3키로 감량 성공 60kg ,,초반 가즈자 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.11.21 11:35
11월 21일 목요일
저번주 생일에 생리 겹쳐서 이것 저것 많이 먹었는데 그래도 식단을 완젼히 ...더 보기

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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.11.13 11:00
11/13ㅡ공복유산소 성공
새벽으로 바꾸려고 합니다. 아침 저녁 ...더 보기

  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.11.11 23:47
11/11 .
11월 꾸준히 다녔습니다. 꾸준히 올릴께요 한꺼번에 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.11.06 20:14
11월 5일~6일
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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.11.04 23:42
11/4일 월요일
오늘도 어렵게 마무리 2924.11.04일 월요일 💪 운동 저녁 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.11.04 21:03
11월3~4일
3일 일요일 4일 월요일 10/31~11/4 체중변화 그동안 살이 너무 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.11.03 08:39
11월 2일 토요일
아침은 패스 점심 삶은고구마. 두부구이, 카누 저녁 모임으로 향어회 밥2 ...더 보기

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  • *무지개*·다신
  • 2024.11.02 18:22
11월2일(식단&운동)
아.점-김밥저녁-등갈비찜운동-만보걷기~ 백년만에 인증해 보는것 같네요~ ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.11.01 18:25
11월 1일
아침 두부구이 김밥1조각 사과대추 2개 삶은고구마 110g 삶은계란 오이 ...더 보기

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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.11.01 09:52
11/1 시작 ^^
이번 11월 3키로 목표입니다 가자 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.11.01 09:41
10월 31일 목요일
아침 점심 반줄만 먹음 결혼기념일 이 ...더 보기

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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.10.31 20:54
10/31 -2시간 헬스장 출첵
아싸 많이 달렸습니다 또가야징 저녁에 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.10.31 03:16
10월 30일
아침점심 저녁 패쓰 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.10.29 22:32
10월29일 화요일
식단만아침아침간식점심 저녁 단감 2 ...더 보기

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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.10.29 00:00
10월에 마지막주 월요일
헬스장출첵 ...더 보기

  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.10.26 00:20
10월
다들 💪 운동 인증샷 올려주세요 ...더 보기

  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.09.23 22:09
9/23 월요일 ㅡ출 ㅣ첵
9월 23일.1시간 근력 30분 유산소 들어갑니다 ...더 보기

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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.09.19 16:33
명절에 먹음 음식 ㅡ급찐급빠 하자구요 ^^
화 ㅡ 줄넘기 천개출첵 ㅡ헬스장 1시간30분 하체 ㅡ 아자아자 홈트로 ...더 보기

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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.09.11 07:24
9일 화요일 상체^^
상체 하고 마무리 유산소^^ ...더 보기

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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2024.09.10 10:36
9/9 헬스장출첵 +줄넘기
짧은다리 ㅡ 막내랑 같이 헬스 다닙니다새벽에서 저녁으로 바꾼지 4달째 다 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.09.10 09:12
잘지내시나요?
다들 잘 지내시나요? 저는 업무시간이 더 늘어나 아주 바쁘게 살고 있어요 ...더 보기
  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.21 00:12
7월 20일 토요일
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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.19 20:18
7웧 19일 금요일
새벽에 못일어나서 헬스못하고 퇴근후 헬스 출첵이요 아침 오나오 아몬드콘 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.18 22:29
7월18일 목요일
헬스장 출첵 천천히 걸었어요 아침 오나오 점심 김밥 ...더 보기

  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.16 18:11
7월 15일 월요일
여행에서 돌아오는날 아침 호털조식 기내식빵만 점심 장터 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.15 18:30
7월14일 일요일
칭다오 여행중 맥주박물관 무제한삼겹살 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.14 13:01
7월 13일 토요일
칭다오 패키지여행 왔어요 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.11 21:46
7월 11일 목요일
런닝머신 2분걷고 4분 뛰기 인터벌 30블 천국의계단 10분 복근 만보 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.10 22:38
7월10일 수요일
만보걷기 힘드네요 ㅎ 아침 초코파이 저지방우유 점심 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.07 21:05
7월7일 일요일
아침 캠핑장에서 라면 돼지갈비 밥반공기 저녁 아들래미 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.06 23:31
7월6일 토요일
아침 옥수수 저지방우유 점심 김밥1줄 저녁 삼겹살 라면 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.06 06:20
7월 5일 금요일
아침 고구마튀김2개 오이 당근 점심 크린베리그래놀라 저지방우유 저녁 핫바 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.05 12:50
7월 4일 목요일
식단 사진이없네요 아침 김밥반줄 점.저 짜장면.1/2 ...더 보기

  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.04 07:58
7월 3일 수요일
아침 오이 그릭요거트 점심 김밥반줄.팥빙수1/2 저녁 뒷고기 볶음밥 저 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.07.02 20:20
7월 2일
비억수로 오는 데 헬스장 출첵했어요 그동안 운동할 시간 없다는 핑계로 살 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.30 10:50
6월29일 토요일
아침 떡라면 김밥 1/2씩 점심 김밥1줄 저녁 치킨 콜 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.29 02:38
6월28일 금요일
출근전 헬스장 아침 방울토마토 고구마 저지방우유 100ml 점심 김밥반 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.27 23:39
6월 27일
출근전 운동 저녁 차돌박이 갈비살 ...더 보기

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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2024.06.18 22:42
6월 18일 화요일
아침 팥빙수 점심 김밥1줄 저녁 명태전 운동 런닝 만 ...더 보기

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