도전 종료 100킬로. 아줌마의 한라산 도전기 1 그룹정보

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.03.25 08:52
힘내자 . ..오늘은 96.3kg
저녁 소긱하니 빠지긴 빠지네 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.03.24 10:33
슬프도다 96.5kg
의욕상실 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.03.23 08:48
다행이네 95.6kg
어제 밤 11시 30분 저녁 먹은게 너무 부족했는지 미칠듯이 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.03.22 19:12
저녁은 양배추쌈 버섯강된장해서
강된장에 밥비벼서 양배추에 싸먹으면 열량이 얼마나 될른지. . ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.03.22 15:15
점심 간단히. 아침 .몸무게 95.6kg
밥 두공기정도 국대접에 펐더니 반찬접시가 왜소하게 보이네요 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.03.21 09:30
95.6kg . .어우. . 야~~~ㅠ.ㅠ
그렇게 안먹고 걸었는데 ㅠ.ㅠ 몸이 너무 말을 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.03.20 10:27
5월 5일 성판악 입구까지 올라간 인증따기
오늘부터 5월 초까지 열심히 빼서 1차 목표인 90킬로 몸으로 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.03.20 10:21
어우. . 도로 96.1kg 됐네요
한순간 방심하니 4킬로 금방 돌아오네요 ㅠ.ㅠ ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.03.11 08:08
93kg까지 내려갔었는데 ㅠ.ㅠ
일이 힘들어서 92.9kg까지 내려갔었는데 그 뒤 3일 연짱 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.03.02 12:14
아우 밥 세그릇
저녁에 일하러 가니까 두부전골 해놓고가려고 멸치로 육수만들어서 돼지고기등 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.28 22:20
3월 4일부터 3월 13일까지 출장갑니다
아시는 분이 작업자를 구해서요 장거리라서 일주일이상 집을 비워요 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.28 20:17
내일부터 2단계 다이어트 돌입 목표: 96.9kg-->89.9kg
저녁식사 간단히 소고기뭇국 먹고 시작. 남편도 같이 왜냐면 남편 혈압 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.28 07:41
보식중 2일차
폰타나 크림 컵스프 다이어트 용으로 괜찮은 듯. 직장인 아침식사로도 든 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.26 09:37
GS편의점 감동란 훈제란 2 + 1세일
오늘 하루종일 밖에 있는데 저열량으로. 어떻게 찾아먹지했는데 감동란 행사 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.26 08:23
2단계 다이어트 시작은 식판사용하기
식판을 다시 꺼내보내요 20킬로 도로 찌우기 전에 쓸걸 후회막심 입니다. ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.26 08:16
2월 26일~2월 28일까지 보식단계
우선 3월 1일 본격적인 절식에 들어가기전에 보식단계하려고 합니다 무엇 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.26 07:59
1차 다이어트 종료 100.1kg-->>>96.9kg (30일간)
기냥 어제 배터지게 먹고 오늘부로 1차 다이어트 종료했어요 화장실 두번갔 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.25 18:38
오늘 저녁은 뷔페에서 ..목표 ..배부르게 먹지말자
사진을 못찍어올리겠어요 근데 대충계산해도 3000칼로리는 먹은것 같은데 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.25 07:39
아침 너무 배고픔
빵을 하나 적게 구워서 먹기. 잼은 듬뿍 너무 양이 부족하다 위가 조금 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.24 19:14
하루종일 배가 고프다 북엇국으로 배채우기
삼겹살구워서. 북엇국이랑 먹고나니 좀 살만하다 콩나물 하나 무치고 국에 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.24 13:54
일하고 왔는데 밥만 있고 반찬이 없다
또 나가야해서 반찬해먹을수도 없고 기냥 800킬로정도 차려먹고간다 컵 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.24 07:29
아침..참치김치볶음에 밥 볶아서..
내가 먼저 출근인데 이러고 일기작성중 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.23 19:02
아 배고파서 어지럽다..
어제 저녁부터 절식했더니. 배가 너무 고프네요 신랑 밥차려주면서 결국 참 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.23 14:46
점심 간단히
맨날 이렇게 먹으면 살빠질텐데 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.23 08:15
아이구 삭신이야 2탄 D-5 DAYS
몸무게 재는날이 앞으로 5일 밖에 안남았다 어제밤 가짜 공복감을 잊어보려 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.22 18:53
닭볶음탕에 양배추샐러드로 저녁 땡
당면 을 넣을까 떡국떡을 넣을까 고민했지만 탄수화물에 입맛돌까봐 살코기 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.22 14:51
아이고. 삭신이야
운동화 6켤레 빨고. 이불빨고 청소하고 이제 조금쉬고 저녁차려야하네 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.22 12:53
가짜 배고픔 때문에 미띠겠네..,물배 채우기 신공
믹스커피 2개 연하게 타서 양불리기 녹차 한잔 우려내고 씹는 무언가가 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.22 10:46
2월 28일 몸무게 측정일 ..걱정된다
새벽일 마치고 집에 오니 파김치가 된 기분이다 아침. 믹스커피 한잔마 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.21 18:49
오늘부터 다시 정신차리고. ..일주일남았네
몸무게 재는 날이 코앞으로. 다가오니 갑자기 정신이 든다 아침 요거트 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.20 12:01
김밥은 사다먹는게 진리...ㅠㅠ폭식 2탄
오늘 쉰다 남편이 김밥을 간만에 먹자고 하시며. 손도 많이가니까 사다 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.19 22:18
저녁 폭식...
간만에 남편이 이쁜짓을 해서.. 반찬도 해주시고 ..ㅎㅎㅎ 돼지고기 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.19 08:57
오늘 쉬는날 ..프렌치토스트
다이어트 순항중. 1차 몸무게 체크일을. 9일 남겨두고있다 아침에 프 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.16 19:03
어유 ..강제 1일 1식...
아침부터 일하고 일찍마치고. 집에오다가 시장들러서 장보고. 집에오니 점심 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.16 10:41
양배추의 효능
양배추 1통 3000원 채썰어서 먹으면 혼자서. 12번 먹는다 뭐 대박 ...더 보기
  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.15 18:32
오늘은 ..어쩔수없이 과식하려다 ..맘
아침. 사과 우유먹고 점심 편의점에서 때우고 저녁은 거하게 남편 월급도 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.15 12:57
운동열심히 하고 ..밥 한공기만 먹음
운동하니. 너무 지쳐서 손꾸락 까딱하기싫어서 김치제육해서 겨우 저녁차렸음 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.13 19:29
아프면 다이어트 하기도 더 힘듭니다
건강할때 다이어트도 해야하는것 같네요 오늘부터 몸이 좀 괜찮아서. 또 ...더 보기

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  • 45킬로까지·정석
  • 2023.02.07 16:59
병원 입원했다가 퇴원하니 100킬로에서 95킬로가 됨
목욕탕에갔는데 배가 꽤 홀쭉해졌다 내일부터 이것저것 준 ...더 보기

  • 45킬로까지·정석
  • 2023.01.29 13:27
또. 응급실 다녀왔다
산티아고 가기전에 삼도천 배먼저 타면 어쩌지. 했다 지병있으신분들 . ...더 보기

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