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은퇴한 트레이너

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안 빠지는 체지방만 골라쓰는 ‘유산소 운동’?
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공복 유산소 운동, 근손실 일으킬 수 있다?!
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힙업운동 할 때, 가장 많이 하는 실수는!?
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비슷해보이는 필라테스와 요가, 뭐가 달라?
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근육 경직되기 쉬운 겨울철, 운동 어떻게?!
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체형교정, 누구나 똑같이 하면 안 된다?
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