썸네일

은퇴한 트레이너

칼럼
체형교정 전에 '근육'부터 풀고, 강화시켜라!
  • 썸네일 은퇴한 트레이너

칼럼
하체비만 탈출하고 싶다면, 이 운동 해봐!
  • 썸네일 은퇴한 트레이너

칼럼
근육 경직되기 쉬운 겨울철, 운동 어떻게?!
  • 썸네일 은퇴한 트레이너

칼럼
짐볼에 앉아만 있어도 효과있다?!
  • 썸네일 은퇴한 트레이너

칼럼
안 빠지는 체지방만 골라쓰는 ‘유산소 운동’?
  • 썸네일 은퇴한 트레이너

칼럼
비슷해보이는 필라테스와 요가, 뭐가 달라?
  • 썸네일 은퇴한 트레이너

칼럼
공복 유산소 운동, 근손실 일으킬 수 있다?!
  • 썸네일 은퇴한 트레이너

칼럼
힙업운동 할 때, 가장 많이 하는 실수는!?
  • 썸네일 은퇴한 트레이너

칼럼
나에게 맞는 폼롤러 고르는 팁 5가지!
  • 썸네일 은퇴한 트레이너

칼럼
체형교정, 누구나 똑같이 하면 안 된다?
  • 썸네일 은퇴한 트레이너

칼럼
당신이 체형교정이 필요한 이유!
  • 썸네일 은퇴한 트레이너