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최서연 필라테스강사& 브런치작가

칼럼
이것만 잘 써도, 근육, 허리, 골반까지 좋아진다?
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칼럼
‘이 운동’, 호흡만 잘해도 뱃살이 빠진다?
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칼럼
앞 허벅지 사이즈, 줄이려면 어떡해야 돼요?
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칼럼
손목이 너무도 아픈 당신에게 건네는 조언!
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칼럼
코어가 없는데, 코어 운동 어떻게 하죠?
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칼럼
엉덩이 만들려면, 웨이트 보다 ‘이 운동’ 해라?
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칼럼
팔뚝에 살이 자꾸만 붙는다면? 어떻게 빼야 할까?
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칼럼
필라테스 강사는 하루 종일 뭐 먹어요?-2탄
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필라테스 강사는 하루 종일 뭐 먹어요? -1탄
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