도전 종료 간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!! 1/2 그룹정보

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  • 다산댁·다신
  • 2025.12.26 00:56
12.25.목.간단2656일차.
메리 크리스마스~💗💗💗 쉬는 날이라 늦잠 자고요ㅎ 점심은 삶은계 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.24 23:43
12.24.수.간단2655일차.
할롱요 오전에 모임 쉬는 날이라 푹 쉬었어요 아점으로 삶은계란 두 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.24 00:15
12.23.화.간단2654일차.
할롱요 40시간 넘게 단식 잘 마무리하고요 아침은 삶은계란 두개, 플 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.22 21:04
12.22.월.간단2653일차.
할롱요 오늘도 긴단식 하고 있어요ㅎ 계단오르기 10 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.21 23:49
12.21.일.간단2652일차.
할롱요 ㅎ 아침은 모임에서 훈제란 3개, 김밥 반줄, 바나나 먹었어요 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.20 23:42
12.20.토.간단2651일차.
할롱요 오전에 도수치료 받으러 다녀왔어요 며칠전 차 구매한곳에 가서 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.12.20 00:15
12.19.금.간단2650일차.
할롱요 어제 저녁에 먹어서 아침은 단식하고요 점심은 삶은계란 두개, ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.19 01:20
12.18.목.간단2649일차.
할롱요 어제 저녁을 잘 먹어서 아침은 단식하고요 신랑이랑 오토바이 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.19 01:12
12.17.수.간단2648일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류,양배추, 사과반개, ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.16 23:31
12.16.화.간단2647일차.
할롱요 긴단식 무사히 잘 마쳤어요 ㅎ 아침은 삶은계란 두개, 훈제란 1 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.15 22:34
12.15.월.간단2646일차.
할롱요 긴단식 하고 있어요 계단오르기 100층 했어요 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.14 17:10
12.13.토.간단2644일차~12.14.일.간단2645일차.
할롱요 어제 모처럼 주말에 늦잠 잤어요ㅎ 오후 1시쯤 일어난듯요ㅋ 점 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.12.13 00:29
12.12.금.간단2643일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 양배추, 아보카도 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.11 23:53
12.11.목.간단2642일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 양배추,버섯볶음, ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.11 00:09
12.10.수.간단2641일차.
할롱요 어제 식단이 좀 불량하고 오후 늦게 단팥빵, 식혜까지 먹어서 오 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.09 23:41
12.9.화.간단2640일차.
할롱요 어제 긴단식 하려다 김밥을 먹는 바람에 단식시간이 짪아요 아 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.08 21:24
12.8.월.간단2639일차.
할롱요 오늘 저도 긴단식 하려고 했는데ᆢㅎ 알바 대표님이 김밥을 직접 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.07 22:46
12.7.일.간단2638일차.
할롱요 아침은 모임에서 훈제란 2개, 김밥,깨송편, 팥송편,배 한쪽 먹 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.06 23:52
12.6.토.간단2637일차.
할롱요 오전에 도수치료 예약해서 다녀왔어요 오랜만에 24시간 단식 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.05 23:07
12.5.금.간단2636일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류,계란찜,양배추,군고 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.05 00:11
12.4.목.간단2635일차.
할롱요 어제 저녁에 이것저것 먹어서 단식시간이 짪아요😅 그래서 오늘 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.04 14:12
12.3.수.간단2634일차.
할롱요 어제는 볼일이 많아서ᆢㅠ 너무 피곤해서 일지도 못 올리고 잤어요 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.02 23:32
12.2.화.간단2633일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개,양배추,흑참깨소스,견과류, 대봉감 홍시 1 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.12.01 22:13
12.1.월.간단2632일차.
할롱요 오늘 오전에 일하러 갔는데 어르신이 찐고구마,찰떡 주셔서 아주 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.30 23:42
11.30.일.간단2631일차.
할롱요 아침은 모임에서 훈제란 3개,김밥 반줄, 귤 1개 먹었어요 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.30 00:30
11.29.토.간단2630일차.
할롱요 오랜만에 주말에 늦잠 잤어요 덕분에 단식시간이 길어졌네요 ㅎ ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.28 23:38
11.28.금.간단2629일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개(너무 덜 익음ㅋ),플레인요거트, 견과류,양 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.28 00:54
11.27.목.간단2628일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 병아리콩,아보카도 반개,단 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.27 00:10
11.26.수.간단2627일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.25 23:23
11.25.화.간단2626일차.
할롱요 아침은 훈제란 2개,단호박죽,견과류,찐고구마,대봉감 홍시 1개 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.24 22:40
11.24.월.간단2625일차.
할롱요 오늘은 친정 엄마가 백만원 주신다고 오라고 해서 다녀왔어요 ㅎㅎ ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.23 23:33
11.23.일.간단2624일차.
할롱요 아침은 모임에서 훈제 유정란 3개, 김밥 반줄, 배,포도 먹었어 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.23 00:05
11.22.토.간단2623일차.
할롱요 3주만에 도수치료 받으러 병원에 다녀왔어요 ㅎ 병원에 있는데 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.22 00:06
11.21.금.간단2622일차.
할롱요 늦은 아점으로 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.21 00:30
11.20.목.간단2621일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.20 00:28
11.19.수.간단2620일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.18 23:42
11.18.화.간단2619일차.
할롱요 긴단식 잘 마무리하고요 ㅎ 아침은 일요일에 모임에서 가지고 온 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.17 21:11
11.17.월.간단2618일차.
할롱요 주말에 너무 잘 먹어서 긴단식 하고 있어요ㅎ 저녁에 계단오르기 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.16 21:55
11.16.일.간단2617일차.
할롱요 아침은 모임에서 훈제란 3개, 김밥 반줄, 바나나 반쪽,배 4분 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.16 00:48
11.15.토.간단2616일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 계란후라이 2개,계란간장밥, 김치 먹었어 ...더 보기

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