도전 진행중 간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!! 2/2 그룹정보

공지그룹방 이용방법 안내

공지커뮤니티내 외부 채널 개설/친구모집 글 금지

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.17 02:06
2570일차 식단
할롱요 오늘은 하루종일 바빴어요.막판에 들어온 리퀘스트가 급한게 아니라 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.16 23:07
9.16.화.간단2556일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 24시간 단식 잘 마무리하고요 모임에서 오무라이스,양배추당근샐 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.15 23:29
2569일차 식단
힐롱요 오늘도 좋아하는 베리로 사작. 점심엔 올만에 라이스페이퍼 계란 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.15 22:32
9.15.월.간단2555일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘도 24시간 단식하는 날입니다 주말에 잘 먹어서 아침은 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.15 00:20
2568일차 식단
할롱 언니 오늘도 좋아하는 음식으로 배불리 잘 먹었어요. 내일부터 열심 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.14 22:26
9.14.일.간단2554일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 모임에서 훈제란 4개, 김밥,배 먹었어요 점심은 쌀밥 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.14 10:50
2567일차 식단
할롱 언니 우리둘다 지각쟁이! ㅎㅎㅎ 어젠 아들 치아 상태 & 앞으로 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.14 01:20
9.13.토.간단2553일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘도 병원에 도수치료 예약해서 다녀왔어요 재래시장 가서 보 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.13 00:28
2566일차 식단
힐롱요 오늘은 많이 바빴어요. 아침은 어제 산 얼린 산딸기.. 점심은 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.12 23:31
9.12.금.간단2552일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 삶은계란두개,플레인요거트, 견과류,병아리콩,양배추,오이,올 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.12 09:32
2565일차 식단
할롱요 어제 올리는 중에 오류가 나면서 갑자기 닫히는 바람에 포기하고 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.12 09:30
9.11.목.간단2551일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 어제 초저녁 부터 잠들어서 조금전에 일어났어요ㅠ 어제 일지를 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.10 23:15
2564일차 식단
할롱언니 오늘은 마니 바빴어요. 그래도 먹고 살기 위해 일을 하는 거니 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.10 22:55
9.10.수.간단2550일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류,단호박, 병아리콩, ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.09 22:42
2563일차 식단
할롱 언니 오늘은 병원가는 날이라서 병가냈어요. 상태도 많이 호전이 되 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.09 22:34
9.9.화.간단2549일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘도 24시간 다 못 채웠어요ᆢ 점심은 모임에서 쌀밥, 두부 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.09 01:27
2562일차 식단
할롱 언니 오늘은 좀 바빴어요. 낼 병원에 가야해서 병가냤어요. 온몸에 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.08 21:04
9.8.월.간단2548일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘도 24시간 단식하는 날입니다 아침에 일하러 갔더니 어르 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.08 00:06
2561일차 식단 ㅣ숏츠링크 등운동
힐롱요 오늘도 잘 먹고 운동도 열심히 했아요. 며칠전부터 제 기분도 서 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.07 21:09
9.7.일.간단2547일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 모임에서 훈제란 4개, 김밥,배 먹었어요 점심은 모임 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.07 03:09
2560일차 식단ㅣ숏츠링크
할롱요 오늘도 아침&저녁은 어제랑 동일. 점심은 비빔면..저번에 반먹고 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.06 23:32
9.6.토.간단2546일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 모임시간이랑 겹쳐서 오늘도 24시간 다는 못 채웠어요 삶은계란 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.06 02:53
2559일차 식단
할롱 어제 얘기한대로 병가내고 피부과 병원 오푼런 했어요. 유명한데라 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.05 23:31
9.5.금.간단2545일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘은 24시간 단식 하는 날이예요 아침은 삶은계란 두개, 플 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.04 23:23
2558일차 식단
할롱요 오늘은 어제보다 회사일이 조금 더 많았지만..지난 몇개월에 비해 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.04 23:21
9.4.목.간단2544일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.03 23:54
9.3.수.간단2543일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘은 오전에 도수치료 예약해서 병원에 다녀왔어요 삶은계란 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.03 23:03
2557일차 식단
할롱 언니 오늘은 정말 오랜만에 한가한 하루였어요. 그래서 며칠전에 들 ...더 보기

  • 더보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.03 11:06
2556일차 식단
할롱요 어제는 외부 리퀘스트눈 많지는 않았지만 내부 업무가 좀 있었어서 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.03 00:57
9.2.화.간단2542일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘은 신랑이랑 법원에 볼일 보러 아침에 나갔어요 대기시간에 식 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.09.02 00:37
9.1.월.간단2541일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘도 24시간 단식하는 날입니다 점심은 삶은계란 두개, ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.09.01 23:29
2555일차 식단
할롱 언니 오늘도 비교적 바쁘지 않아서 기분이 좋았어요. 그렇지만 bu ...더 보기

  • 더보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.31 22:27
2554일차 식단
할롱 언니 아..이렇게 또 주말이 후딱 지나갔네요. 이번주도 얼른 지나 ...더 보기

  • 더보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.31 22:22
2554일차 식단
할롱 언니 아..이렇게 또 주말이 후딱 지나갔네요. 이번주도 얼른 지나 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.08.31 22:07
8.31.일.간단2540일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 모임에서 훈제란 3개,김밥 반줄, 배 두조각 먹었어요 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.31 12:40
2553일차 식단 ㅣ 등운동 영상숏츠
할롱언니 토욜날 오전은 아들의 치아 교정을 위한 정밀검사 하는 날이어서 ...더 보기

  • 더보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.31 11:11
2553일차 식단 ㅣ 등운동 영상숏츠
할롱언니 토욜날 오전은 아들의 치아 교정을 위한 정밀검사 하는 날이어서 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.08.31 00:34
8.30.토.간단2539일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 모임 시간이랑 겹쳐서 24시간 단식 조금 모자라게 마무리 하고요 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.30 11:17
2552일차 식단
할롱 언니 어제는 회사 업무가 많지는 않았지만 빅 프로젝트를 작업하느라 ...더 보기

  • 더보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.08.30 02:23
8.29.금.간단2538일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘은 24시간 단식 하는 날이예요 아침은 삶은계란 두개, 플레 ...더 보기

이전/다음