도전 진행중 간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!! 2/2 그룹정보

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.30 01:30
2644일차 식단 ㅣ 유튜브 숏츠
할롱요 언니 5년만에 다시 만든 단백질 베이글로 점심으로 먹었어요. 노 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.30 00:30
11.29.토.간단2630일차.
할롱요 오랜만에 주말에 늦잠 잤어요 덕분에 단식시간이 길어졌네요 ㅎ ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.29 02:39
2643일차 식단
할롱요 언니 오늘은 동료가 휴가를 내서 17시까자 혼자 일했어요. 까다 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.28 23:38
11.28.금.간단2629일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개(너무 덜 익음ㅋ),플레인요거트, 견과류,양 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.28 13:35
2642일차 식단
헐롱 언니 어제도 이제 거의 매일 바쁘지만요 😂 이날도 맛난걸로만 잘 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.28 00:54
11.27.목.간단2628일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 병아리콩,아보카도 반개,단 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.27 00:16
2641일차 식단
할롱 언니 어제 저녁에 열이나서 오늘 병가내서은 병원이 다녀왔어요. 독 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.27 00:10
11.26.수.간단2627일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.26 11:26
2640일차 식단
할롱요 어젠 개인적으로 바빠서 일지 못올리고 잤네요 점심빼고 나머진 최 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.25 23:23
11.25.화.간단2626일차.
할롱요 아침은 훈제란 2개,단호박죽,견과류,찐고구마,대봉감 홍시 1개 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.25 02:28
2639일차 식단ㅣ유튜브 등운동
할롱 언니 오늘은 정신없이 바쁜 하룰 보냈어요. 매주 월욜날10시에 미 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.24 22:40
11.24.월.간단2625일차.
할롱요 오늘은 친정 엄마가 백만원 주신다고 오라고 해서 다녀왔어요 ㅎㅎ ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.24 00:14
2638일차 식단
할롱 언니 오늘은 맬컴한게 땡겨서오랜만에 오뎅볶이 점심으로 먹음요. 나 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.23 23:33
11.23.일.간단2624일차.
할롱요 아침은 모임에서 훈제 유정란 3개, 김밥 반줄, 배,포도 먹었어 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.23 02:41
2637일차 식단
할롱 언니 주말인데 왜 8시쯤에 눈이 떠지는지 ㅜㅜ 그아고 웰케 빨리 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.23 00:05
11.22.토.간단2623일차.
할롱요 3주만에 도수치료 받으러 병원에 다녀왔어요 ㅎ 병원에 있는데 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.22 00:45
2636일차 식단
헐롱 언니 오늘도 넘 바빴어요. 시간도 어쩌나 느리게 지나가던지..18 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.22 00:06
11.21.금.간단2622일차.
할롱요 늦은 아점으로 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.21 02:35
2635일차 식단
할롱 언니 오늘도 넘 바쁬어요..금욜날은 더 바쁠 예정이요. 왜냐하면 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.21 00:30
11.20.목.간단2621일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.20 00:47
2634일차 식단
할롱요 언니 오늘도 넘 바빴어요. 다행이 전에 산 옥수수 & 계란을 먹고 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.20 00:28
11.19.수.간단2620일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.19 13:55
2633일차 식단
할롱요 언니 어젠 넘 바빴어요. 밥이 코로 입으로 들어가는지 모를 정도 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.18 23:42
11.18.화.간단2619일차.
할롱요 긴단식 잘 마무리하고요 ㅎ 아침은 일요일에 모임에서 가지고 온 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.18 01:50
2632일차 식단
할롱요 언니 오늘은 혼자 일을 해서 넘 바빴어요. 이럴줄 알고 어제 세 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.17 21:11
11.17.월.간단2618일차.
할롱요 주말에 너무 잘 먹어서 긴단식 하고 있어요ㅎ 저녁에 계단오르기 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.16 23:17
2631일 식단6
할롱 언니 오늘은 500칼로리대 맞춰서 먹는 날. 내일도...그래도 든 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.16 21:55
11.16.일.간단2617일차.
할롱요 아침은 모임에서 훈제란 3개, 김밥 반줄, 바나나 반쪽,배 4분 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.16 10:01
2630일차 식던
할롱요 언니 어젠 아들이 계속 같이 애니나 영화를 같이 보자고 해서 일 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.16 00:48
11.15.토.간단2616일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 계란후라이 2개,계란간장밥, 김치 먹었어 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.15 03:39
2629일차 식단
할롱요 오늘 아니, 어제는 3개월마다 있는 검진있는 날이라서 점심은 병 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.15 02:17
11.14.금.간단2615일차.
할롱요 아침은 늦어서 삶은계란 두개, 홍시 1개,작은 찐고구마 1개 먹 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.14 02:37
11.13.목.간단2614일차.
할롱요 어제 갑자기 알바 하는데서 문제가 좀 생겨서 오늘 갑자기 퇴사하 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.14 01:22
2628일차 식단
할롱 언니 오늘은 좀 어떠세요? 지각하신거 보니 오늘 일찍 주무셨나봐요 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.13 01:50
2627일차 식단
할롱 언니 오늘 오전은 많이 바쁘지 않았지만.. 점심 이후로가 겁나 바 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.13 01:27
11.12.수.간단2613일차.
할롱요 어제 2시 좀 넘어서 커피를 한잔 마셨더니 밤새 잠이 안 와서 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.12 01:57
2626일차 식단
할롱 언니 오늘도 많이 바빴어요. 이번주부터 견괴류 컷팅..고소한맛 섭 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.11 21:06
11.11.화.간단2612일차.
오늘 병원 가려고 연차를 내서 오전에 푹 쉬었어요 ㅎ 점심은 삶은계란 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.11 00:11
2625일차 식단
헐롱 언니 오늘은 이렇게 지나갔네요. 우울증에서 벗어나니 시간이 다시 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.10 19:31
11.10.월.간단2611일차.
할롱요 감기때문에 주말동안 아무데도 안 나가고 푹 쉬었어요 그런데도 아 ...더 보기

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