도전 진행중 간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^ 580 그룹정보

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.27 01:56
7.26.금.간단2139일차
오늘도 점심 약속이 갑자기 생겨서 뜻하지 않는 메뉴를 먹었어요 게살파르프 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.27 00:13
2173일차 식단
할롱요 이번은 주는 유난히 길게 느껴지네요..6일같은 5일😂.그래도 ...더 보기

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  • 홍유끼·정석
  • 2024.07.27 00:11
7.26.금요일식단
오전필테후 어깨 후면삼각운동60분 인터벌러닝30분으로 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.25 23:34
7.25.목.간단2138일차.
오늘도 아침은 고정메뉴 먹고요ᆢㅎ 군감자는 두개 구웠는데 모임 시간이 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.25 23:08
2172일차 식단
할롱요 오늘은 정말 금욜날같은 목욜날이었어요. 오전에는 좀 한가하고 ...더 보기

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  • 홍유끼·정석
  • 2024.07.25 20:46
7.25.목요일 식단
16:8 도전! 오전공복필라테스 후 등근력70분후 인터벌러닝30분으로 오 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.25 01:33
7.24.수.간단2137일차.
오늘 아침은 오랜만에 고정메뉴 먹었어요ㅎ 군 감자 작은것 두개 먹었는데 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.25 00:38
2171일차 식단
할롱요 오늘은 어제보다 일이 많았어요. 근데 곧 일본 여행이라 기분이 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.24 03:01
2170일차 식당
할롱요 늦어서 짧게 ㅎㅎㅎ 간만에 무지 한가했던 날. 이번주 내내 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.24 01:01
7.23.화.간단2136일차
어제 저녁을 먹어서 평소보다 단식시간이 조금 짧아졌어요ㅎ 오늘은 모처럼 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.23 02:41
2169일차 식단
할롱요 요즘 다시 치즈전에 꽂혔어요. 이렇게 먹으면 넘 맛나요! 이번주 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.23 01:12
7.22.월.간단2135일차.
오늘도 엄청 먹었어요 ㅋ 점심은 갑자기 약속이 생겨서 어제랑 다른 한식 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.21 23:30
7.21.일.간단2134일차.
어제 저녁에 포도를 늦게 먹어서 단식시간이 엄청 짪아요ㅠ 오늘도 모임 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.21 22:52
2168일차 식단
할롱요 오늘은 지각 일지가 아닙니다 ㅎㅎ 집에서 있는 재료 처리 했어요 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.21 09:29
2167일차 식단
할롱요 어젠 넘 피곤해서 그냥 잤네요 ㅎㅎㅎ 얘기한대로 점심은 대만음 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.21 00:47
7.20.토.간단2133일차.
어제 아버지 기일이라 밤 늦게까지 많이 먹어서 오늘 긴단식 할려고 했는데 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.20 01:58
2166일차 식단
할롱요 오늘은 어제보단 훨씬 덜 바빴어요. 맬 오늘 같으면 얼마나 좋을 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.20 00:13
7.19.금.간단2132일차.
오늘은 회사에서 아침부터 행사가 있어서 행사 준비하면서 수박,떡 부터 먹 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.19 12:32
2165일차 식단
할롱요 어젠 이1년에 몇번 밖에 없는 역대급 겁나 바쁜 하루였어요. 일 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.19 01:04
7.18.목.간단2131일차.
오늘은 엄청 먹었네요ㅠㅠ 먼저 아침은 고정메뉴 먹고요ᆢㅎ 잡곡밥, ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.18 01:16
7.17.수.간단2130일차.
오늘도 아침은 고정메뉴 먹고요ᆢㅎ 우묵가사리 콩국물 한잔,복숭아 1개 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.18 01:06
2164일차 식단
할롱요 오늘은 오전부터 좀 전까지.겁나 바빴던 하루였어요. 일이 밀려서 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.17 00:17
7.16.화.간단2129일차.
아침은 고정메뉴 먹고요ᆢㅎ 오늘은 감자도 똑 떨어져서 못 먹었어요ㅋ 대 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.17 00:16
2163일차 식단
할롱요 어제 혀에 피볼이 생기고 터져서 혀가 아주 상태가 안좋어요. ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.16 00:46
7.15.월.2128일차
오늘도 어르신 댁에 방문했더니 수박을 주시더라구요 그래서 수박으로 단식을 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.16 00:14
2162일차 식단
할롱요 월욜날은 유독 피곤피곤.. 냉장고속 재료들 처리 운동은 필테. ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.15 00:00
2161일차 식단
할롱요 주말은 왜 이렇게 빨리 지나가는 걸까요 일요일 날 저녁만 되면 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.14 17:08
7.13.토.간단2126일차.~7.14.일.간단2127일차.
어제는 이것저것 알아볼게 있어서 폰을 뒤적거리다보니 일지 올리는것도 깜빡 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.13 23:38
2160일차 식단
할롱요 오늘은 정말 오랜만에 시댁 시구들으랑 점심 을 같이 했어요. 매 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.13 01:23
7.12.금.간단2125일차.
어제 피자뷔페를 갔더니 배가 별로 고프지를 않아서 ᆢ 단식시간이 길어졌어 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.12 23:04
2159일차 식단
할롱요 드디어 주말이네요! 그리고 오후 16시까지 혼자 일하는 것도 오 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.12 00:14
2158일차 식단
할롱요 오늘도 아침부터 겁나게 바빴어요 그래도 이제 좀만 버티면 다시 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.11 23:09
7.11.목.간단2124일차.
오늘 진짜 모처럼 아들이랑 미스터피자 뷔페집에 다녀왔어요 모처럼 정제탄 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.11 02:07
2258일차 식단
할롱요 오랜만에 만들어본 비빔면. 넘 맛났어요 나머진 고정 메뉴. 운동 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.11 01:16
7.10.수.간단2123일차.
어제 아침에 너무 든든하게 잘 먹어서 점심도 안 먹고 계속 단식했어요ㅎ ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.10 00:26
2157일차 식단
할롱요 요즘 꽂혀있는 위트빅스를 두 끼니에 나눠 먹었더니 겁나 맛남요! ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.09 23:49
7.9.화.간단2122일차.
어제 초저녁 7시쯤 부터 잠들어서 단식을 자동으로 길게 하게 되었네요ㅎ ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2024.07.09 07:47
7.8.월.간단2121일차.
어제 종일 단식 하고 지금까지 단식하고 있어요 ㅎㅎ 지난주에 긴단식 하 ...더 보기

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  • 1가뉴린1·지존
  • 2024.07.09 07:12
7월 8일 식단 (1일차)
졸려서 늦게올려버렸네요 히히 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2024.07.09 00:28
2156일차 식단
할롱요 오늘은 일이 많았지만 복잡한 리퀘스트가 아니라서 스트레스는 없 ...더 보기

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