도전 진행중 간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!! 2/2 그룹정보

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.23 02:41
2637일차 식단
할롱 언니 주말인데 왜 8시쯤에 눈이 떠지는지 ㅜㅜ 그아고 웰케 빨리 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.23 00:05
11.22.토.간단2623일차.
할롱요 3주만에 도수치료 받으러 병원에 다녀왔어요 ㅎ 병원에 있는데 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.22 00:45
2636일차 식단
헐롱 언니 오늘도 넘 바빴어요. 시간도 어쩌나 느리게 지나가던지..18 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.22 00:06
11.21.금.간단2622일차.
할롱요 늦은 아점으로 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.21 02:35
2635일차 식단
할롱 언니 오늘도 넘 바쁬어요..금욜날은 더 바쁠 예정이요. 왜냐하면 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.21 00:30
11.20.목.간단2621일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.20 00:47
2634일차 식단
할롱요 언니 오늘도 넘 바빴어요. 다행이 전에 산 옥수수 & 계란을 먹고 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.20 00:28
11.19.수.간단2620일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.19 13:55
2633일차 식단
할롱요 언니 어젠 넘 바빴어요. 밥이 코로 입으로 들어가는지 모를 정도 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.18 23:42
11.18.화.간단2619일차.
할롱요 긴단식 잘 마무리하고요 ㅎ 아침은 일요일에 모임에서 가지고 온 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.18 01:50
2632일차 식단
할롱요 언니 오늘은 혼자 일을 해서 넘 바빴어요. 이럴줄 알고 어제 세 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.17 21:11
11.17.월.간단2618일차.
할롱요 주말에 너무 잘 먹어서 긴단식 하고 있어요ㅎ 저녁에 계단오르기 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.16 23:17
2631일 식단6
할롱 언니 오늘은 500칼로리대 맞춰서 먹는 날. 내일도...그래도 든 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.16 21:55
11.16.일.간단2617일차.
할롱요 아침은 모임에서 훈제란 3개, 김밥 반줄, 바나나 반쪽,배 4분 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.16 10:01
2630일차 식던
할롱요 언니 어젠 아들이 계속 같이 애니나 영화를 같이 보자고 해서 일 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.16 00:48
11.15.토.간단2616일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 계란후라이 2개,계란간장밥, 김치 먹었어 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.15 03:39
2629일차 식단
할롱요 오늘 아니, 어제는 3개월마다 있는 검진있는 날이라서 점심은 병 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.15 02:17
11.14.금.간단2615일차.
할롱요 아침은 늦어서 삶은계란 두개, 홍시 1개,작은 찐고구마 1개 먹 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.14 02:37
11.13.목.간단2614일차.
할롱요 어제 갑자기 알바 하는데서 문제가 좀 생겨서 오늘 갑자기 퇴사하 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.14 01:22
2628일차 식단
할롱 언니 오늘은 좀 어떠세요? 지각하신거 보니 오늘 일찍 주무셨나봐요 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.13 01:50
2627일차 식단
할롱 언니 오늘 오전은 많이 바쁘지 않았지만.. 점심 이후로가 겁나 바 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.13 01:27
11.12.수.간단2613일차.
할롱요 어제 2시 좀 넘어서 커피를 한잔 마셨더니 밤새 잠이 안 와서 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.12 01:57
2626일차 식단
할롱 언니 오늘도 많이 바빴어요. 이번주부터 견괴류 컷팅..고소한맛 섭 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.11 21:06
11.11.화.간단2612일차.
오늘 병원 가려고 연차를 내서 오전에 푹 쉬었어요 ㅎ 점심은 삶은계란 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.11 00:11
2625일차 식단
헐롱 언니 오늘은 이렇게 지나갔네요. 우울증에서 벗어나니 시간이 다시 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.10 19:31
11.10.월.간단2611일차.
할롱요 감기때문에 주말동안 아무데도 안 나가고 푹 쉬었어요 그런데도 아 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.10 03:28
2624일차 식단
할롱 언니 오늘부터 견과류 조금씩 줄이기 실시..시작했는데..잘 하갰죠 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.09 22:55
11.9.일.간단2610일차.
할롱요 오늘 모임도 쉬는 날이라 조금 더 자고 싶었지만ᆢ 약 세번 챙겨 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.09 00:45
2623일차 식단
할롱 언니 아까 글 보니 언니도 좀 호전이 되신 거 같아서 다행요. 우 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.08 20:52
11.8.토.간단2609일차.
할롱요 오늘 모임에서 단체로 경주에 1박 2일로 다 여행을 갔어요 그런 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.08 11:43
2622일차 식단
할롱 언니 저도 어젠 상태가 별루였어요. 오른쪽 뒷골이 땡기고 지근지군 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.07 20:11
11.7.금.간단2608일차.
할롱요 아픈 덕분에 약 먹기 위해서 세끼 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있네요ㅠ ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.07 00:03
2621일차 식단ㅣ등운동 숏폼
할롱 언니 오늘은 저번에 한 검사 결과가 나오는 날이라서 병가내서 오전 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.06 21:10
11.6.목.간단2607일차.
할롱요 어제 밤새 감기몸살로 끙끙 앓았어요ㅠ 어찌나 으슬으슬 춥고 온몸 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.06 01:36
2620일차 식단
할롱 언니 컨디션이 별룬데, 오늘은 일이 많이 없어서 다행이죠. 오늘 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.05 23:11
11.5.수.간단2606일차.
할롱요 오전에 모임 쉬는 날이라 푹 쉬었어요 점심은 삶은계란 두개, ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.05 01:21
2619일차 식단
할롱요 화욜날은 컨디션 난조로 시작. 눈뜨니 눈도 얼굴도 다 부었어요 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.04 23:45
11.4.화.간단2605일차.
할롱요 점심은 모임에서 콩나물밥,시래기된장국,김치,볶음김치,오뎅볶음, ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.03 23:44
11.3.월.간단2604일차.
할롱요 긴단식 하고 싶었는데ᆢㅎ 어르신이 직접 농사 지으신 고구마를 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.03 22:37
2618일차 식단
할롱 언니 오늘은 휴가내서 하루종일 쉬었어요. 모든 끼니에 코코넛크림& ...더 보기

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