도전 종료 간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^ 576 그룹정보

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2021일차 식단
할롱요 오늘은 회사 셀프평가서 면담이 있는 날이라서 겁나 긴장했어요. ...더 보기
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2.22.목.간단1984일차.
오늘은 식단 사진을 하나도 못 찍었어요ㅠ 어제도 저녁을 먹는 바람에ᆢ ...더 보기
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9일차
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20240223 단식4일차
저녁으로 선지해장국을 먹었는데 선지가 완전 푸딩 같았어요 요즘 식사량을 ...더 보기
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2020일차 식단
할롱요 오늘도 어제 이어서 계속 작업을..게다가 수욜일마다 부서 미팅도 ...더 보기
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20240222 단식 3일차
역시 다이어트는 식단이 젤로 고민스러 ...더 보기
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2.21.수.간단1983일차
어제 저녁에 아주 오랜만에 로제떡볶이, 고구마치즈 돈까스 먹었는데 속이 ...더 보기
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8일차 13시간 공복 😢
오늘은 공복시간이 짧았다. ㅠ 내일은 16시간 이상 공 ...더 보기
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2019일차 식단
할롱요! 늦어서 짧게 쓰고 자러 가겠습니다. 입천장에 물집&피볼이 생겨 ...더 보기
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2.20.화.간단1982일차.
오늘은 식단이 영 망했네요ㅠ 아침은 고정메뉴ᆢ 삶은계란 두개, 찐고구마 ...더 보기
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7일차
공복시간은 잘 지킨다.. 하지만 식단은... 왜 자꾸 약속이 생기는고 ...더 보기
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간현적 단식 2일차
오전 11시부터 오후 7시까지 시범적으로 16:8 로 워밍업 하다가 단식 ...더 보기

제발 성공하자 다이어트
앱 처음 깔고 이것저것 도전해 볼려고 합니다!! 응원해 주세요! 75킬로 ...더 보기
안녕하세요~^^
어제부터 16:8 로 시작한 세내기 입니다 처음한거라 아주 많이 부족하지 ...더 보기
2018일차 식단
할롱요 ! 정말 이상하네요...글을 올린 것 같은데 지금보니 없내요.. ...더 보기
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6일차 ~~~
점점 단식시간이 줄고있돠.. 그래도 16시간은 지켜냈다..$ 점심으로 돌 ...더 보기
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2.19.월.간단1981일차.
오늘은 오전에 일하는게 늦게 끝나서요 점심으로 늘 먹던 고정메뉴ᆢㅎㅎ ...더 보기
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2017일차 식단
할롱요 아까 글 올리는 거 같음데...제 착각이었나요? 주말은 늦잠자 ...더 보기
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2.18.일.간단1980일차.
오전에 모임에서 간식으로 김밥 반줄,훈제란 작은것 4~5개,바나나 1개, ...더 보기
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2024.02.18 5일차
16시간50분 성공...후 많이 먹음.. 식단 칼로리 조절 잘 해야 ...더 보기
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2.17.토.간단1979일차.
오늘은 주말이라 늦잠자서 한끼만 먹었어요 한끼에 저리 많이 먹었네요ㅠ ...더 보기
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2016일차 식단
할롱요 대만은 오늘 2/8 대체 휴일에 대한 대체 근무하는 날이어서 아 ...더 보기
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4일차 간단..성공인가 실패인가..ㅋ
떡도 먹음...흑임자인절미😭 (맛이...좋았다) 생리시작.. 어쩐지 ...더 보기
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2015일차 식단
할롱요 오예 금욜날입니다! 오늘은 간만에 진짜 한가해서 쉬엄쉬엄 일을 ...더 보기
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2.16.금.간단1978일차.
아침 고정메뉴ᆢㅎㅎ 삶은계란 두개, 찐고구마 하나 먹었어요 점심은 ...더 보기
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3일차 성공
3일차..잡생각이 많이난다 ㅋ ...더 보기
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2014일차 식단
할롱요 오늘부터 다시 일터로..이제 하루만 버티면 주말. 계속 병가내면 ...더 보기
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2.15.목.간단1977일차.
아침 고정메뉴ᆢㅎㅎ 삶은계란 두개, 찐고구마 한개 먹었어요 그리고 바나 ...더 보기
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240215 2일차
내일 식단 양 줄이기!! ...더 보기
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2.14.수.간단1976일차.
아침은 삶은계란 두개, 찐고구마 두개,바나나 한개 먹었어요 계란이나 고구 ...더 보기
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240214 16시간 공복후 식사
간헐적단식 1일차 ...더 보기

2013일 식단
할롱요 아..오늘이 구정 마지막 날..넘 슬퍼요🥲. 중국은 땅덩어리가 ...더 보기
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2013일차 식단 ㅣ복근인증
할롱요 오늘부터 그룹수업을 제외하고 짐센터는 정상영업 실시. 고로 00 ...더 보기
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2.13.화.간단1975일차.
아침에 삶은계란 두개, 찐고구마 작은것 두개,당근 반개,상추,견과류,나물 ...더 보기
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2012일차 식단
할롱요 월욜날에 친구가 지방에서 놀러와서 아침 to 저녁까지 밖에 있다 ...더 보기
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2.12.월.간단1974일차.
지난주 목요일 부터 약속이 있어서 식단관리도 잘 못하고 운동도 못한 날도 ...더 보기
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2012일차 식단
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2.10.토.간단1972~2.11.일.간단1973일차.
설 명절 잘 보내셨죠?ㅎㅎ 저는 설 전날에 새벽 늦게까지 드라마 보고요 ...더 보기
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2011일차 식단
할롱요 오늘은 휴일이라서 11시반쯤에 일어나서 점심 준비릉 했어요.올만 ...더 보기
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2.9.금.간단1971일차.
오늘은 모처럼 집에서 식사를 했는데 사진을 못 찍었어요ㅠ 삶은계란 두 ...더 보기
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