도전 진행중 간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!! 2/2 그룹정보

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.09 00:45
2623일차 식단
할롱 언니 아까 글 보니 언니도 좀 호전이 되신 거 같아서 다행요. 우 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.08 20:52
11.8.토.간단2609일차.
할롱요 오늘 모임에서 단체로 경주에 1박 2일로 다 여행을 갔어요 그런 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.08 11:43
2622일차 식단
할롱 언니 저도 어젠 상태가 별루였어요. 오른쪽 뒷골이 땡기고 지근지군 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.07 20:11
11.7.금.간단2608일차.
할롱요 아픈 덕분에 약 먹기 위해서 세끼 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있네요ㅠ ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.07 00:03
2621일차 식단ㅣ등운동 숏폼
할롱 언니 오늘은 저번에 한 검사 결과가 나오는 날이라서 병가내서 오전 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.06 21:10
11.6.목.간단2607일차.
할롱요 어제 밤새 감기몸살로 끙끙 앓았어요ㅠ 어찌나 으슬으슬 춥고 온몸 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.06 01:36
2620일차 식단
할롱 언니 컨디션이 별룬데, 오늘은 일이 많이 없어서 다행이죠. 오늘 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.05 23:11
11.5.수.간단2606일차.
할롱요 오전에 모임 쉬는 날이라 푹 쉬었어요 점심은 삶은계란 두개, ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.05 01:21
2619일차 식단
할롱요 화욜날은 컨디션 난조로 시작. 눈뜨니 눈도 얼굴도 다 부었어요 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.04 23:45
11.4.화.간단2605일차.
할롱요 점심은 모임에서 콩나물밥,시래기된장국,김치,볶음김치,오뎅볶음, ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.11.03 23:44
11.3.월.간단2604일차.
할롱요 긴단식 하고 싶었는데ᆢㅎ 어르신이 직접 농사 지으신 고구마를 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.03 22:37
2618일차 식단
할롱 언니 오늘은 휴가내서 하루종일 쉬었어요. 모든 끼니에 코코넛크림& ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.02 22:45
2617일차 식단
할롱 언니 이렇게 또 소중한 주말이 지나갔네요 😂 오늘은 어제 새로 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.02 20:58
11.2.일.간단2603일차.
할롱요 어제 밤 늦게 집에 도착해서 모임시간을 1시간 늦춰서 시작하기로 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.02 03:01
2616일차 식단
할롱 언니 오늘 좋아하는 토욜날이지만..회사 업무를 천천히 봤어요 ㅜㅜ ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.11.02 01:14
11.1.토.간단2602일차.
할롱요 24시간 다 못 채웠어요 ㅎ 점심은 삶은계란 3개,플레인요거트 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.11.01 10:44
2615일차 식단
할롱 언니, 오랜만에 한가한 금욜날을 보앴어요.할로윈데이라서 그런가? ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.10.31 23:54
10.31.금.간단2601일차.
할롱요 24시간 단식 하는 날이예요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.10.31 00:39
10.30.목.간단2600일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.30 23:28
2614일차 식단
할롱 언니 오늘 오후엔 유방 생검이 있는 날이라 오전에만 일했어요. ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.10.29 22:47
10.29.수.간단2599일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.29 22:44
2613일차 식단
할롱 언니 오믈도 넘 바빴어요 . 이틀전에 산 찰옥수수를 멤으로 끼니때마 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.29 02:16
2512일차식단
할롱 언니 지금 놈 피곤해서 먼저 글을 올리고...설명은 언니 한테 댓 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.10.29 00:02
10.28.화.간단2598일차.
할롱요 37시간 넘게 단식했어요ㅎ 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.28 01:32
2611일차 식단
할롱언닌 오늘 무지 바빴던 하루. 음식이 코로들어가는 지입으로들어가는 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.10.27 19:54
10.27.월.간단2597일차.
주말에 너무 풀어져서ᆢ ㅠ 오늘은 긴단식 하고 있어요ㅠㅠ 방금 계단오 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.27 01:52
2610일차 식단
할롱요 언니 오늘은 아들이 토익본 날이라서..올만에 아들이랑 만나서 점 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.10.27 00:29
10.26.일.간단2596일차.
할롱요 아침은 모임에서 훈제란 3개, 김밥 반줄, 단감 먹었어요 사진 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.10.26 01:52
10.25.토.간단2595일차.
할롱요 오늘 아침에 일어나니 목감기가 더 심해져서 병원에 가서 주사 맞 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.26 00:58
2609일차 식단
할롱요 오늘도 코코넛크림 위주 식사를 했어요. 집에 오는 길에 두개 더 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.25 02:08
2608일차 식단
할롱요 공휴일이라서 늦잠자고 싶었는데 8시에 기상. 일어나서 씻고 아들 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.10.25 00:53
10.24.금.간단2594일차.
할롱요 어제 도너츠,핫도그 먹어서 오늘 아침은 단식했어요 점심은 아 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.10.24 01:51
10.23.목.간단2593일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩,사과반개 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.24 01:33
2607일차 식단 ㅣ 듀얼랫풀다운
할롱 언니 오늘은 정말 이번주 중에 역대급으로 겁나겁니 바빴어요. 내일 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.23 03:09
2606이차 식단
할롱언니 회사 업무하고 샤워하니 이시간이 ㅜㅜ오늘도 맛나게 잘 먹었어요 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.10.22 23:17
10.22.수.간단2592일차.
할롱요 아침은 삶은계란 두개,플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추, ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.10.21 23:51
10.21.화.간단2591일차.
할롱요 41시간 단식 잘 마무리하고요 ㅎ 참 희한한게 긴단식 할때마다 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.21 23:20
2605일차 식단
할롱언니 오늘은 6개월마다 있는 유방검진 있는 날이었는데... 한동료 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.10.21 02:05
2604일차 식단
할롱언니 오늘도 바쁜 하룰 보냈어요. 그래도 화욜날은 6개월마다 있는 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.10.20 23:43
10.20.월.간단2590일차.
주말 동안 너무 잘 먹어서 긴단식 하고 있어요ㅎ 오늘 어차피 24시간 단 ...더 보기

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