도전 진행중 간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!! 2/2 그룹정보

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.30 11:17
2552일차 식단
할롱 언니 어제는 회사 업무가 많지는 않았지만 빅 프로젝트를 작업하느라 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.30 02:23
8.29.금.간단2538일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘은 24시간 단식 하는 날이예요 아침은 삶은계란 두개, 플레 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.29 00:33
2551일차 식단
할롱 언니, 드뎌 금욜닐이네요! 넘 좋아요. 제발 오늘 업무가 많이 바 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.29 00:32
8.28.목.간단2537일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트,병아리콩,방토, 오이,상추, ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.28 00:33
2550일차 식단
할롱요 어느새 수욜날이 지나가고 곧 목욜날이네요. 이제 하루만 버티면 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.28 00:14
8.27.수.간단2536일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트,아몬드,병아리콩, 상추, 오 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.08.27 00:50
8.26.화.간단2535일차(스위치온 2차 유지기)
24시간 단식 잘 마무리 했어요ㅎ 오늘도 지인 집에 식사 초대를 받았어 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.27 00:19
2549일차 식단
할롱요 오늘은 바쁜듯 아닌듯한 하루였어요. 그냥 올해가 후딱 지나갔으면 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.25 23:13
2548일차 식단
할롱요 오늘은 회사업무가 다시 바빠짐요..그래서 퇴근을 좀 늦게 했어요 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.25 22:13
8.25.월.간단2534일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아는 지인이 점심을 사 주신다고 해서요 비빔밥,콩국수,밑반찬들 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.25 08:51
2547일차 식단1
할래요 어제는 넘 졸려서 23시에 자는 자람에 일지도 못올림요 날이 더 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.24 23:42
8.24.일.간단2533일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 모임에서 훈제란 3개, 김밥, 포도 먹었어요 점심은 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.23 23:48
2546일차 식단
헬로 언니 오늘은 아침에 배가 조금 고파서 어제처럼 든든하게 맛있게 챙 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.23 23:28
8.23.토.간단2532일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘은 제 생일이예요ㅎ 애들이 다 바빠서 신랑이랑 간단히 외식 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.23 08:31
2545일차 식단
할롱언니 어제는 넘 졸려서 일지도 못올리고 잤네요 ㅎㅎ 병원 가기 전에 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.23 00:44
8.22.금.간단2531일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 어제 목,어깨가 아파서 마사지 받고 오늘 오전에 안 나가고 푹 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.21 22:51
2544일차 식단
할옹 언니 오늘도 적당히 바빠서 좋았어요. 15-1630까지 돈세탁. ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.21 22:41
8.21.목.간단2530일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.21 00:37
2543일차 식단
헐롱 언니 오늘도 비교적 한가했어요. 이번주는 계속 이럴 것 같은 느낌 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.20 23:32
8.20.수.간단2529일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.08.19 23:58
8.19.화.간단2528일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘도 24시간은 다 못 채웠어요ㅋ 모임에서 식사 하기전에 삶 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.19 23:57
2542일차 식단
할롱 언니 어제꺼 이어서 오늘 식단을 ㅎㅎ 오늘은 비교적 한가했어요. ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.19 23:51
2541일차 식단
할롱 어제 올린것 같은데..안올렸었나 보네요. 넘 피곤해서 23시쯤에 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.18 22:49
8.18.월.간단2527일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘도 24시간 단식하는 날입니다 주말동안 너무 잘 먹어서 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.17 23:19
2540일차 식단
할롱 언니 오늘은 일욜날이라서 9시 10분쯤에 일어나서 그제 산 자몽과 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.17 23:09
8.17.일.간단2526일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘은 종일 사진 한장도 못 찍었어요ㅠ 모임에서 식사당번이라 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.17 01:08
2539일차 식단 운동링크
할롱 언니 토요일이라서 9시 10분까지 푹 잤어요. 오늘은 오후에 아들 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.16 23:28
8.16.토.간단2525일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 24시간 단식하는 날인데 모임시간 이랑 겹쳐서 다 못 채우고 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.08.16 11:51
8.15.금.간단2524일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 어제 저녁 7시도 안되서 잠들어서 오늘 10시반쯤 까지 아주 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.16 01:39
2538일차 식단
할롱 언니 오늘은 다행히도 일이 많지 않았어요. 그러나 1630분에 1 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.15 09:17
2537일차 식단
할롱 언니 어젠 넘 피곤해서 22시반 안되서 자러 갔어요. 식단은 비슷 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.14 23:46
8.14.목.간단2523일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 삶은계란 세개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.14 03:32
2536일차 식단
헐롱 언니 시간이 넘 늦어져...글은 쩗게. 낼 봐용 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.14 00:16
8.13.수.간단2522일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 당근, ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.08.12 23:36
8.12.화.간단2521일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 긴단식 잘 마무리하고요 아침은 삶은계란 두개, 플레인요거트, ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.12 22:44
2535일차 식단
할롱요 오늘은 정말 2주만에 다시 느껴본 한가로운 하루였어요. 약기운 ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.11 22:50
2534일차 식단
할롱 언니 오늘은 그래도 동료가 돌아와서 숨을 쉴 틈이 났어요..그래도 ...더 보기

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  • 다산댁·다신
  • 2025.08.11 22:21
8.11.월.간단2520일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘도 긴단식 중입니다ㅎ 계단오르기 100층 ...더 보기

  • 다산댁·다신
  • 2025.08.11 02:04
8.10.일.간단2519일차(스위치온 2차 유지기)
할롱요 오늘도 모임에서 일본,중국에서 오신 손님들이 있어서요 또 잔치를 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2025.08.10 23:21
2533일차 삭단
할롱 언니 주말은 왜 이리 후딱 지나가는지...내일이 다시 금욜날이었음 ...더 보기

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