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  • 유지는그만·다신
  • 2022.08.12 09:39
8월 12일 공체
어제는 무엇이 그리 바빴는지 공체도 빼묵고 정신없이 지나갔네요 그래도 조 ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.08.12 07:13
8.12.금요일 re-start
체중이 약간 줄었어요 어제 칼로리초과해서 먹어서 증량했을까 걱정했는데 다 ...더 보기

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  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.08.11 09:41
8.11.
아침공체. 어제밤눕기전체중. (옷은 기본옷?> 어제 많이 먹지 않 ...더 보기

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  • 유지는그만·다신
  • 2022.08.10 13:27
8월10일 공체
열심히 먹고 또 먹고ㅋㅋ 비가 계속오니 참았던 김치전을 부치고 말았네요 ...더 보기

  • 고기여시·다신
  • 2022.08.10 12:31
8월10일
드디어 앞자리 숫자가 바뀌었습니다. 오늘은 기분좋은 하루가될꺼 같습니다. ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.08.10 09:14
8.10.비가 계속온다
안먹던 저녁을 먹었더니 증가했어요 어제는 땀흘리며 홈트도 50분했어서 ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.08.09 09:03
8.9
어제보다 쬐끔 내려갔는데 근육이 빠진거같은몸.. 체지방계가 안될때가 가끔 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.08.09 08:53
8월9일 공체
밤에 비가 많이와서 밤잠 설치고 늦은 기상을 했네요. 모두 이상없으신가요 ...더 보기

  • 다되더라·다신
  • 2022.08.08 15:57
8/8 공체
88하게 기분좋게 한주 시작합니다. ...더 보기

  • 고기여시·다신
  • 2022.08.08 09:41
8월8월
이번주도 정신차리고 화이팅요. 여름이라 넘맛난 과일이 많인요 요즘 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.08.08 08:57
8월8일 공체
휴가끝내고 복귀했어요ㅎㅎㅎ 모두들 잘 지내고 계셨나요??? 일주일 동안 ...더 보기

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  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.08.08 07:25
8.8 새로운한주
앞뒤 숫자가 같은 시작일입니다 8.8 체중이 계속 오르락내리락 하고 있어 ...더 보기

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  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.08.07 08:03
8.7
역시 증량했어요 많이 안먹었다고 생각했는데 메뉴가 문제인듯. 간이 좀 ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.08.06 08:15
8.6.
체중은 유지중입니다 시댁에 가는 날이라 증가예정이구요 그룹님들 즐거운 ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.08.04 06:25
8.4.
체중이 좀 증가했어요 어제 아침후 계속 무겁게 저녁까지 늦게 먹고 아이 ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.08.03 10:48
8.3.아침식단
양배추. 요거트. 소시지. 방토. 복숭아. 오이피클. 가지볶음. 아몬드. ...더 보기

  • 다되더라·다신
  • 2022.08.02 14:44
8/2 공체
정신없이 하루하루가 가요. 이 한달만 보내면 덥다는 소리는 안해도 될텐데 ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.08.01 09:27
벌써 8월 1일이라니!
지난한주간입니다 비가 잠시 그치고 밖이 밝아졌어요 비가 오면 쳐지고 늘어 ...더 보기

  • 김애플·다신
  • 2022.08.01 07:21
8월 1일 공체
주말 잘보내셨나용 벌써 8월이네요! 새벽에 비가 엄청 ...더 보기

  • 김애플·다신
  • 2022.07.29 19:35
2년 반전 처음 그룹방 들어온날 게시글 링크올려보아요
[다이어트꿀팁] - 안녕하세요 신입입니당! https://m.diets ...더 보기
  • 다되더라·다신
  • 2022.07.29 14:20
7/29 공체
오랜만에 인사드려요~~ 자주 올리겠습니당! 다이어트는 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.29 10:11
7월 29일 공체
여기까지인듯요ㅜㅜ 7월엔 힘들고 8월에 7자를 기대해 봅니다. 일주일이 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.28 19:04
7월 28일 공체
영화보면서 나도 모르게 먹고있는 팝콘ㅋㅋㅋ 미친 손구락을 확기냥 막기냥ㅜ ...더 보기

  • 고기여시·다신
  • 2022.07.27 09:01
7월27일
큰 감량은 없네요. 여름인데 입맛은 왜 안떨어지는지 ㅠ 다들 덥지만 힘내 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.27 08:45
7월 27일 공체
어렵게 내려가고 있습니다ㅎㅎ 7월 덥지만 마지막까지 화 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.26 11:50
7월 26일 공체
제사음식하며 참기가 넘 힘들었어요ㅜㅜ 그래도 감량찍었습니다ㅎㅎ 스스로 칭 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.25 07:57
7월 25일 공체
주말약속 아주 폭망이였어요ㅜㅜ 새벽까지 넘 열심히 달려버렸네용 다시 새마 ...더 보기

  • 김애플·다신
  • 2022.07.25 06:30
7월 25일 공체
계단오르기 첼린지와 아침먹기 첼린지는 계속 하고있는데 식단을 안하니까 역 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.23 07:21
7월 23일 공체ㆍ6일
선방입니다. 화장실이 시급하네요ㅜㅜ 주말 약속도 있고 잘 보낼수있겠지요ㅎ ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.22 12:13
7월 22일 공체ㆍ5일차
몸은 무겁지만 기분좋게 시작했네요. 아침부터 오늘은 푹푹쩌요ㅜㅜ 모두 금 ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.07.21 17:03
7.20. 7.21식단등
어제부터 간헐적단식 시작했어요 경험상으로 초반기에 다이어트효과가 더 있드 ...더 보기

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  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.21 06:51
7월 21일 공체ㆍ4일차
빠져라 빠져라ㅋㅋㅋ 밤새 비가와서 시원하게 꿀잠잤어요. ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.07.20 15:47
7.20.
오늘부터 계단챌린지 시작했는데 아직 저는 밖에 안나가서 못했어요 오늘이 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.20 07:18
7월 20일 공체ㆍ3일차
장실은 위대하다ㅋㅋㅋ 간만에 시원하게 시작합니다. 덥고 습하고 힘들어도 ...더 보기

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  • 고기여시·다신
  • 2022.07.19 09:19
7월19일
오늘은 옆동네 대모산으로 걷기가요. 더운날 운동하기 진짜진짜싫지만 가요. ...더 보기

  • 김애플·다신
  • 2022.07.19 08:54
1년동안...
제가 무슨짓을 한걸까요..?ㅋㅋㅋ ...더 보기

  • 김애플·다신
  • 2022.07.19 08:47
7월 19일 공체
도전님이 부르셔서 왔습니다요ㅋㅋ 아침산책하고와서 공체올 ...더 보기

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  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.19 06:51
7월 19일 공체ㆍ2일차
훅빠지면 좋겠지만 출발이 괴안네요ㅎㅎ 너무 더워서 만사가 귀찮은것이 문제 ...더 보기

  • 그래#잘하고있어·다신
  • 2022.07.18 17:53
7.18.오후체중
이틀간 무식하게 먹으니 증가중 오늘은 어제한 남은 떡볶이 처리하느라 두 ...더 보기

  • 유지는그만·다신
  • 2022.07.18 07:59
7월 18일 공체 1일차
이것은 준비단계를 망해버린 저의 모습입니당ㅜㅜ갑자기 지인들과 약속이 생겨 ...더 보기

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