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도전 종료 ☘자기만족형☘관리하는여자 냠냠고냥a

그룹소개

자기 스타일대로 목표달성해나가실 분들...

그룹멤버

85

도전기간

2020.09.14 ~ 2022.10.05 (종료)

그룹 도전과제

- 가입후 댓글로 최종목표 기록하기
- 한달, 보름, 일주일...목표잡고 편하게 기록하기
- 서로 각자스타일대로 하는곳이니 타인의 방법에 비난은 사양합니다
- 가입만해두시는분들도 사양합니다.

그룹가입

댓글 (32)

최신순｜등록순

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팔뚝살가져가줘
08.10 00:08
현재 체중 53.5
2주 목표 체중 -5
군살 빼고 라인 정리해서 예쁜 옷핏 만들기
홈트 매일 2시간이내로 운동하기
군것질 일절X
팔과 복부 위주

synst
08.03 20:15
현재 체중 : 66
한달 목표 : 60
하루 적어도 6천보 이상
1~2시간 운동하기(헬스, 홈트 등)
굶으면서 빼지 말기
야식 줄이기(제한:일주일 중 1번)
남이 아닌 나를 위한 마음가짐으로 임하기
체지방 줄이기

그래다시해봐
07.18 14:32
현재 체중 55kg
1달에 1kg천천히 빼기
최종목표 50kg
부상에 유의하며 운동하기
통증발생시 운동중단하기
3끼 잘 챙겨먹기

빡쎈다이어터
06.27 21:45
목표 50
식단위주 다이어트
운동은 할수 있는정도로만
예쁘게 옷입기위해
다시 찌지않는 다이어터되기

지은이89
06.25 10:17
현재체중 57.4~58초반왔다갔다함
목표체중 52
유산소 달리기 하루도 빠짐없이 한시간
저녁은 간단하게.술은 일주일에 세번
근력운동 10분이라도 하기
미용목적이 아닌 건강을 생각하며 하루하루 계획실천하기

넌소중해
05.20 23:55
최종목표 45kg
밀가루 끊기
홈트하기

크롱크롱크로롱
04.30 09:35
목표체중52
현재체중58
장기적으로 과식야식 절제하고
만보이상걷고계단오르고 실생활다이어트로
차츰차츰 목표를향해 가고싶습니다

42키로맨들
04.04 23:47
현재 45
목표 안정적인 42
아침 단백질위주 식사
점심 씨리얼이나 토스트 (탄수화물)
저녁 300칼로리 이하
배고플땐 곤약젤리나 닭가슴살 어묵바

뇹뇹
11.02 00:56
목표: 45~46kg 유지하기
홈트 꾸준히하기
체지방줄이고 복근만들기
2022년에는 꼭 바프찍기

Lyrically
10.31 19:18
목표: 43kg
과식 안하기
꾸준히 운동하기

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