다이어트

다이어트신

도전 종료 🙂도전!다이어트🙂 인제뺀다

그룹소개

즐겁게 먹고 즐겁게 운동하고 건강한 식습관 가지기💖

그룹멤버

6

도전기간

2021.08.29 ~ 2021.10.30 (종료)

그룹 도전과제

-댓글에 나의 다짐을 써 주세요 🙂
-게시판 >식단 운동 체중 공유해주세요🙂
-격려해주고 칭찬해주세요🙂

그룹가입

댓글 (5)

최신순｜등록순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신가고 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

인제뺀다
09.23 19:45
확실하게빼 응원합니다!!! 화이팅!

확실하게빼
09.23 19:44
안녕하세요
시작 69
목표 55
1.무조건 빼자
2.후회없이 도전해보자
3. 하루세끼 800칼로리 식단지키기
4. 만보걷고, 스트레칭하며 운동하기

인제뺀다
08.30 21:46
gordonst312 응원합니다👏👏👏👏👏👏

gordonst312
08.30 11:01
안녕하세요 😊
시작 62.6
목표 60
1. 행복하게 건강하게 먹자 🥰
2. 먹은것들은 건강하게 태우자 🔥
3. 자기 4시간 전부터 먹지 말자!! 🤐
4. 삐걱 대는 근육, 관절, 뼈들 스트레칭&운동으로 강화 시키자 💪🏼

인제뺀다
08.29 15:22
시작 68.7
목표 53
내몸도 비워내고 필요없는 물건도 비워내서
미니멀라이프를 즐기자🙂
1.삼시세끼 먹되 식사량 제한
2.영양제 챙겨먹기
3.자기전 공복4시간 지키기
4.따신물 마시기

함께 읽으면 도움되는 글