다이어트

오늘은 요근래 먹는양이 너무적었던것같아 좀늘렸는데
이러니 종일뭘 먹고있는듯 싶네여
그래도 슬떼없는군것질한게 아니니 그걸로 위안^^
아침>다시마해초국수.콩국물.수박
간식>우유
점심>보쌈.삼치구이.상추.오이무침.부추무침.명태회무침
간식>미주라토스트.우유.천도복숭아
저녁>우유.삶은계란
나열하니 엄청많네여^^

몇칠전부터 팔에 햇볕알레르기로 시작해 온몸에 붉은반점식으로 뭔가생기더니 어제는 이루말할수없이밤새 긁고 잠도못자고 ㅠㅠ
친구한테 상의하니 땀띠같다하더라구엽
참나 왠땀띠 했는데~~~간지러움이 심해져 안되겠다싶어 퇴근길에 피부과를 들렀는데 헐 땀띠가아니라 알레르기서 두드레기라네여
살아생전 뭔가에 알레르기반응 일으켜서 두드레기난적은 첨 ㅠㅠ
우선가라앉는약먹고 그래도호전없음검사하자고~~
다욧하면서 또한번에 체질변하가 오는건지 별거아니었음 하네여
땀나면 더간지럽고해서 오늘은동은 자전거>36분으로 마무리했네여
그래도 약때문인지 잠도 잘자고간지럽지도 않고 그나마다행^^
이제눈떠서 어제일기쓰네여~~

성공하는그날까지히릭
|07.27 15:26

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아름라라 근데 저리먹으니 넘 먹는듯도 싶고 고민이예여~~
우선 약먹고 괜찮아지긴했는데 약이 3일치라 일요일이 걱정이여~~

성공하는그날까지히릭
|07.27 14:44

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죽거나살거나 근데 진짜 1200먹기 힘드네여 끊임없이 먹어야해여 이러다가 살다시찌겠어여 ㅠㅠ
알레르기는 우선약먹고 간지러운건 없어져서 그나마 다행이네여^^걱정감사여~~

성공하는그날까지히릭
|07.27 14:43

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이건좀심하다 그러니깐여 살빠지면서 체질이 뭔가또바뀌는건지 큰거 아님 괜찮은데 걱정이네여~~

성공하는그날까지히릭
|07.27 14:42

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모태둥둥이 헐 얼굴땀띠 어째여 간지럽고해서 ㅠㅠ
약챙겨드시구 언넝나으세여^^

새로운오늘
|07.27 13:13

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칼로리도 적당하고 음식도 좋은데요. ^^
광알러지 그거 지속되면 힘들다고 하더라고요. 지금 호전되었어도 밖에 나가실땐 팔토시와 양산 필수로 들고 다니시는게 좋을거 같아요

죽거나살거나
|07.27 11:55

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오ㅠㅠ 식단 너무맘에
들어요..많은것 같아도
많지않아요!! 1200이면
기초대사량보다 작게
드셨을거에요 저도 적어도
1200은 먹어야하는데
왜이리 채우기 힘든지😭..
식단이 너무 알차서 제가 더
뿌듯하네요 저도 저렇게
간식 넣어주고 계속 챙겨
주고픈데 못챙겨먹게되네요
식단은 너무 좋은데 햇볕
알레르기때문에 너무 고생
하셔서 걱정되네요ㅠㅠ
약드셨다니 좀나아지면
좋겠어요 아프지말아요😭
무리하지도말구요💕
오늘도 힘내요❤